6 میوه وجود دارد که افراد مبتلا به دیابت باید به طور جدی از مصرف آنها پرهیز کنند. این پرهیز به دلیل محتوای کربوهیدرات بالا یا کمبود مواد مغذی معنیدار توصیه شده است.
در ادامه، این 6 میوه ممنوعه و دلایل آن را توضیح میدهیم:
موز به عنوان اولین میوهای که دیابتیها باید از آن دوری کنند، معرفی شده است. این توصیه به دلیل این است که موز منبع عالی برای پتاسیم محسوب نمیشود.
ممکن است درباره موز اطلاعات ضد و نقیضی شنیده باشید، پیشنهاد میکنیم مقاله قند موز را مطالعه کنید.
مورد دوم در این فهرست، انگور یا کشمش است. انگور و کشمش اساساً یک چیز هستند. دلایل اصلی پرهیز از آنها عبارتند از:
گیلاس سومین میوهای است که به افراد دیابتی توصیه میشود از آن دوری کنند. این میوه نیز به دلیل ویژگیهای نامطلوب زیر برای مدیریت قند خون، در لیست قرار گرفته است:
اگرچه آناناس بسیار لذیذ است، اما از لحاظ قند بسیار بالا است.
تمامی انواع خربزهها (ملونها) بدون شک خوشمزه هستند، اما محتوای کربوهیدرات و قند آنها برای یک فرد دیابتی معمولی بیش از حد بالا است.
هلو به دلیل اینکه به اندازه کافی مواد مغذی معنادار ندارد، در لیست میوههای ممنوعه برای افراد دیابتی قرار میگیرد. دلیل اهمیت اجتناب از قندهای این میوه این است که کبد و پانکراس بدن یک فرد دیابتی نمیتوانند تشخیص دهند که قند مورد نظر از کجا منشأ گرفته است.
نکته پایانی: دلیل اصلی تمرکز بر پرهیز از این میوهها، میزان قند و کربوهیدرات بالای آنهاست که برای مدیریت قند خون یک فرد دیابتی چالشبرانگیز است.
منبع: https://daroo.com/
24 تیر 1404
25 تیر 1404
26 تیر 1404
29 تیر 1404
31 تیر 1404
02 مرداد 1404
17 مرداد 1404
27 خرداد 1404
13 تیر 1404
13 تیر 1404
18 مرداد 1404
27 مرداد 1404
09 فروردین 1404
09 فروردین 1404
11 فروردین 1404
09 آبان 1403
08 اردیبهشت 1404
27 خرداد 1404
مشاهده بیشتر
13 تیر 1404
13 تیر 1404
13 تیر 1404
13 تیر 1404
14 تیر 1404
14 تیر 1404
22 تیر 1404
23 تیر 1404
23 تیر 1404
23 تیر 1404
23 تیر 1404
24 تیر 1404
29 مرداد 1404
12 آبان 1404
20 آبان 1404
28 شهریور 1404
12 مهر 1404
09 شهریور 1404
23 مهر 1404
10 دی 1403
01 آبان 1404
20 مرداد 1404
30 مرداد 1404
30 مرداد 1404
28 تیر 1404
10 دی 1403
09 مهر 1404
