ماهی کبابی به عنوان یکی از غذاهای رژیمی برای شام فواید زیادی دارد، ولی مهمترین مساله این است که ماهی باید تازه باشد.
قبل از کباب کردن ماهی به عنوان غذای رژیمی برای شام آن را با مواد و ادویههای دلخواه طعمدار کنید و چند ساعت در یخچال بگذارید.
کباب کردن ماهی برای تهیه یک شام رژیمی خوشمزه مانع از بین رفتن مواد مغذی آن میشود. در مقابل، سرخ کردن ماهی در روغن داغ نه تنها کالری بیشتری وارد بدن میکند، بلکه باعث تولید مواد سرطانزا میشود.
برای لذت بردن از طعم بینظیر ماهی کبابی به نکات زیر دقت کنید:
وقتی ماهی را در مواد میخوابانید، چند بار آن را زیر و رو کنید تا تمام قسمتهای آن به مواد آغشته شود.
ماهی کبابی یکی از غذاهای رژیمی برای شام است که باید آبدار باشد و خیلی خشک نشود.
برای جلوگیری از چسبیدن ماهی به توری یا صفحه گریل، حتما آنها را با روغن چرب کنید.
هر چقدر ماهی بزرگتر باشد، پخت آن به زمان بیشتری نیاز دارد. در صورتی که حرارت را بیشتر کنید، قسمتهای بیرونی ماهی میسوزد و داخل آن خام میماند.
برترین ها
27 مهر 1401
21 مرداد 1403
21 مرداد 1403
21 مرداد 1403
24 مرداد 1403
24 مرداد 1403
25 مرداد 1403
09 مرداد 1403
09 مرداد 1403
10 مرداد 1403
04 مرداد 1403
07 مرداد 1403
07 مرداد 1403
07 مرداد 1403
08 مرداد 1403
09 مرداد 1403
09 مرداد 1403
09 مرداد 1403
مشاهده بیشتر
11 مرداد 1403
11 مرداد 1403
13 مرداد 1403
14 مرداد 1403
14 مرداد 1403
14 مرداد 1403
16 مرداد 1403
16 مرداد 1403
16 مرداد 1403
16 مرداد 1403
16 مرداد 1403
16 مرداد 1403
17 مرداد 1403
17 مرداد 1403
17 مرداد 1403
17 مرداد 1403
20 مرداد 1403
20 مرداد 1403
03 خرداد 1403
28 تیر 1403
08 خرداد 1403
20 مرداد 1403
08 مرداد 1403
08 مرداد 1403
30 خرداد 1403
14 تیر 1403
15 مرداد 1403
02 تیر 1403
09 خرداد 1403
18 مرداد 1403
31 خرداد 1403
23 مرداد 1403
11 مرداد 1403
11 مرداد 1403
08 مرداد 1403
09 مرداد 1403