اسموتی هندوانه
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید.
اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوههای تازه یا یخ زده به اضافه شکر، ماست و شیر تهیه میشود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک است، اما نسبت به آن غلیظتر است و به جای بستنی از شیر و ماست در ترکیب آن استفاده میشود البته تهیه اسموتی چارچوب خاصی ندارد بلکه میتوانید به سلیقه خودتان از ترکیبات مختلف استفاده کنید مثلا اگر طعم ماست را دوست ندارید میتوانید از بستنی استفاده کنید یا در مورد میوههایی مثل هندوانه که آب دار هستند از آب خود میوه استفاده کنید.
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.
مواد لازم برای ۱ لیوان
هندوانه خرد شده و بدون هسته ۲ پیمانه
برگ نعناع تازه ۴ عدد
آب لیمو ترش تازه ۱/۴ پیمانه
پوست لیموی رنده شده ۱ قاشق چایخوری
شکر یا عسل به میزان لازم
حلقه لیمو ترش برای تزئین
طرز تهیه
۱. هستههای هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. میتوانید ۱ پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشنتر میشود.
۲. هندوانههای یخ زده را با بقیه هندوانهها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + ۲ عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.
فرارو
وبگردی
- الی گشت
- شیر قهرمان
- بخاری گلخانه
- قیمت ورمی کمپوست
- بلیط استانبول
- vamezdevaj
- اجاره وثیقه
- اخبار جدید سهام عدالت
- آینه کاری
- سرور مجازی بورس
- کاندوم اکسپرس
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید ملک در ترکیه
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- لوله مانیسمان
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- مجله سرگرمی فانیبو
- سالن عقد شیک
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید فالور ارزان
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- آموزش تعمیرات برد
- سایت ترجمه
- چاپ سی دی
- مزایده خودرو
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- کاتالوگ
- آموزش تعمیرات موبایل
- ردیاب
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- خرید از ebay
- پارتیشن اداری
- تبلیغات چریکی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید یوسی پابجی موبایل
- کارتون دوبله فارسی
- آموزش بورس
- شیرآلات
- گاز رومیزی
- روشویی کابینتی
- بلیط استانبول
- مزایده ایران خودرو
- رپورتاژ آگهی
- خرید سرور مجازی
- شیرآلات قهرمان
- دانلود آهنگ ارشاد
- قانون جذب
- فروشگاه اینترنتی
- دانلود فیلم جدید
- درمان ریزش مو زنان
- بلیط هواپیما
- طراحی سایت تبریز
- سوالات آیین نامه اصلی
- esfahanahan.com
- اموزش فارکس
- تور مسکو سن پترزبورگ
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- آموزش طراحی لباس
- خرید سرور hp
- اجاره وثیقه
- پلی الکترولیت
- ترجمه مقاله
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- تور استانبول
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است