طرز تهیه سالاد تبوله

1401/07/27

کد خبر : 13630

دسته بندی : انواع سالاد و دسر وسس

تعداد بازدید : 165 نفر

سالاد تبوله را می‌توان به عنوان میان وعده هم سرو کرد و در کمترین زمان ممکن یک طعم فوق العاده را ساخت. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این سالاد خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم:

    خیار: ۱ عدد
    بلغور: ½ لیوان
    پیازچه: ½ لیوان
    جعفری: ۱٫۵ لیوان
    آب جوش: ¾ لیوان
    گوجه فرنگی: ۲ عدد
    آبلیمو: ۳ قاشق غذاخوری
    روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری
    نمک و فلفل سیاه: به اندازه کافی

طرز تهیه و دستور پخت:

۱. ابتدا بلغور را داخل یک کاسه می‌ریزیم و روی آن ۱ قاشق غذاخوری زیتون می‌ریزیم و خوب مخلوط می‌کنیم تا به روغن آغشته شود و بعد آب جوش روی آن می‌ریزیم و در کاسه را با پلاستیک سلفون می‌پوشانیم تا به مدت ۱۵ دقیقه همین طور بماند.

۲. سپس برای هدر نرفتن زمان پیازچه و جعفری را می‌شوییم و روی تخته ساطوری می‌کنیم و خیار را می‌شوییم و به صورت عمودی و افقی روی آن برش می‌زنیم تا خیار به صورت مربع‌های کوچکی شوند (مانند مدل سالاد شیرازی برش می‌دهیم)

۳. سپس گوجه فرنگی‌ها را نیز می‌شوییم و ریز خرد می‌کنیم. پس از گذشت ۱۵ دقیقه سلفون را بر می‌داریم و آب اضافه آن را بیرون می‌ریزیم و آبکش می‌کنیم و در ظرف می‌ریزیم و مواد خرد شده را به آن اضافه می‌کنیم.

۴. روغن زیتون باقی مانده را روی مواد می‌ریزیم و نمک، فلفل سیاه، آبلیمو روی مواد می‌ریزیم و مخلوط می‌کنیم تا یک‌دست و طعم‌دار شوند.

ایرنا زندگی

برچسب ها :

# سالاد

# سالاد تبوله

لینک کوتاه :

https://aftabir.com/article/show/13630

شبکه های اجتماعی :

PDF

نظرات

نام

نام خانوادگی

ایمیل

نظر شما

اطلاعات من را ذخیره کن

جدیدترین اخبار ها

طرز تهیه دسر موز و انبه

1401/07/27

ترشی هویج خانگی

1401/07/27

طرز تهیه اسکمو آلبالویی

1401/07/27

سالاد پاستا با سبزیجات

1401/07/27

مربای هلو

1401/07/27

بروزترین اخبار ها

طرز تهیه دسر موز و انبه

1401/07/27

ترشی هویج خانگی

1401/07/27

طرز تهیه اسکمو آلبالویی

1401/07/27

سالاد پاستا با سبزیجات

1401/07/27

مربای هلو

1401/07/27

مطالب مرتبط

طرز تهیه دسر موز و انبه

1401/07/27

ترشی هویج خانگی

1401/07/27

طرز تهیه اسکمو آلبالویی

1401/07/27

طرز تهیه سالاد تبوله

برچسب ها :

# سالاد

# سالاد تبوله

لینک کوتاه :

https://aftabir.com/article/show/13630

شبکه های اجتماعی :

جدیدترین اخبار ها

طرز تهیه دسر موز و انبه

ترشی هویج خانگی

طرز تهیه اسکمو آلبالویی

سالاد پاستا با سبزیجات

مربای هلو

بروزترین اخبار ها

طرز تهیه دسر موز و انبه

ترشی هویج خانگی

طرز تهیه اسکمو آلبالویی

سالاد پاستا با سبزیجات

مربای هلو

مطالب مرتبط

طرز تهیه دسر موز و انبه

ترشی هویج خانگی

طرز تهیه اسکمو آلبالویی

بازار

چگونه صورت استخوانی داشته باشیم؟ راهی سریع برای لاغری صورت

فن کوئل سقفی توکار

چتروم فارسی : گلشن چت تجربه ای نو در ارتباطات

معرفی سایت‌های بررسی لحظه‌ای اخبار جهانی طلا

تشخیص سازگاری کارت گرافیک با مادربرد

گردشگری و توسعه اقتصادی در سریلانکا

صفر تا صد راه اندازی سایت فروشگاهی

لمینت دندان چگونه است؟ یک راهکار بی‌نقص برای لبخندی بی‌عیب

چرا ورق فولادی گزینه‌ای عالی برای پروژه‌های زیربنایی است؟

محبوبیت رو به رشد ازدواج بین المللی

کدام باتری قابل شارژ برای دستگاه‌های شما مناسب‌تر است؟

هد و دبی پمپ چیست؟

بهترین تعمیرگاه ماشین خارجی: راهنمای انتخاب تعمیرگاه مناسب برای خودروی شما

مقایسه تابلوهای چلنیوم الماسی ، طلایی و کریستالی

باربری تهران به شمال کشور با نیسان

قرص گلکسی فت: راه‌حلی ایمن برای افزایش وزن از گلدن کویین

تحلیل پیشرفته رفتار مشتریان با هوش مصنوعی از داده خام تا تصمیم‌گیری هوشمند - جهاد دانشگاهی صنعتی شریف

مراقبت های بعد از لیزر موهای زائد

بیشتر بدانید

آشنایی با استیل 316 و تفاوت آن با استیل...

خواص زعفران بهتر است یا عسل

چالش‌های سفر طولانی از اصفهان به مشهد و...

تعمیرگاه جنرال"، انتخاب اول برای تعمیر ک...

جمعه سیاه نزدیک است! بهترین فرصت برای خر...

مریلند تجربه‌ای نوین در خرید آنلاین لواز...

بیشتر بدانید

بهترین هتل‌های اصفهان برای اقامتی لوکس و...

تفاوت قالیشویی مدرن، شستشوی سنتی فرش و ش...

بهترین جراح لاغری در رشت کیست ؟

اجاره کشتی باربری: راهکاری مطمئن برای حم...

بیشترین کد تخفیف اکالا برای خرید تنقلات...

از کجا جویس بخریم؟ معرفی فروشگاه نیل ویپ

بیشتر بدانید

چطور هتل‌های ارزان در مقاصد گردشگری محبو...

مزایای خرید بلیط چارتر برای سفرهای داخلی...

خریدی آسان و مطمئن؛ لوتوس فیتنس، فروشگاه...

تاریخچه‌ی افسانه‌ای گیتارهای فندر و نوآو...

تشریفات مراسم ترحیم چیست؟+ معرفی خدمات ت...

آمار موفقیت عمل‌های اسلیو معده در ایران...

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید

وب گردی

خرید طلای آبشده

خرید بلیط قطار مشهد

بلیط استانبول

بازار ارز دیجیتال بهتر است یا فارکس

خرید بلیط تیک بان

مزایده خودرو

پرگابالین

کلینیک زیبایی آنیل

vamezdevaj

رزومه تحصیلی

تورهای 20 گشت

سرویس خواب دو نفره ساحل چوب

کانکس سرویس بهداشتی

درباره تتر بیشتر بدانید

سامانه ایران