اسموتی هندوانه
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید.
اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوههای تازه یا یخ زده به اضافه شکر، ماست و شیر تهیه میشود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک است، اما نسبت به آن غلیظتر است و به جای بستنی از شیر و ماست در ترکیب آن استفاده میشود البته تهیه اسموتی چارچوب خاصی ندارد بلکه میتوانید به سلیقه خودتان از ترکیبات مختلف استفاده کنید مثلا اگر طعم ماست را دوست ندارید میتوانید از بستنی استفاده کنید یا در مورد میوههایی مثل هندوانه که آب دار هستند از آب خود میوه استفاده کنید.
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.
مواد لازم برای ۱ لیوان
هندوانه خرد شده و بدون هسته ۲ پیمانه
برگ نعناع تازه ۴ عدد
آب لیمو ترش تازه ۱/۴ پیمانه
پوست لیموی رنده شده ۱ قاشق چایخوری
شکر یا عسل به میزان لازم
حلقه لیمو ترش برای تزئین
طرز تهیه
۱. هستههای هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. میتوانید ۱ پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشنتر میشود.
۲. هندوانههای یخ زده را با بقیه هندوانهها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + ۲ عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.
فرارو
وبگردی
- الی گشت
- قانون جذب
- بلیط هواپیما
- پلی الکترولیت
- بخاری گلخانه
- پارتیشن اداری
- مجله سفر و گردشگری
- مزایده خودرو
- سالن عقد شیک
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- بلیط استانبول
- خرید وب مانی
- تور استانبول
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- آموزش تعمیرات برد
- سایت ترجمه
- خرید فالوور واقعی فعال
- esfahanahan.com
- خرید سرور مجازی
- اجاره وثیقه
- خرید از ebay
- گاز رومیزی
- تبلیغات چریکی
- بلیط استانبول
- کاتالوگ
- مزایده ایران خودرو
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- شیر قهرمان
- بهترین آهنگ های ایرانی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- آموزش بورس
- اموزش فارکس
- خرید سرور hp
- تور مسکو سن پترزبورگ
- طراحی پورتال سازمانی
- کاندوم اکسپرس
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- ردیاب
- رپورتاژ آگهی
- کارتون دوبله فارسی
- vamezdevaj
- شیرآلات قهرمان
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- دانلود آهنگ ارشاد
- خرید یوسی پابجی موبایل
- آینه کاری
- دانلود فیلم جدید
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید ملک در ترکیه
- آموزش طراحی لباس
- مجله سرگرمی فانیبو
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار جک پارکینگ
- چاپ سی دی
- سرور مجازی بورس
- فروشگاه اینترنتی
- آموزش تعمیرات موبایل
- خرید فالور ارزان
- رسام سرور
- پرداخت شهریه دانشگاه
- تعمیرکار کرکره برقی
- روشویی کابینتی
- ترجمه مقاله
- سوالات آیین نامه اصلی
- لوله مانیسمان
- اجاره وثیقه
- درمان ریزش مو زنان
- اخبار جدید سهام عدالت
- طراحی سایت تبریز
- دوره فارکس
- شیرآلات
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است