اسموتی هندوانه
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید.
اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوههای تازه یا یخ زده به اضافه شکر، ماست و شیر تهیه میشود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک است، اما نسبت به آن غلیظتر است و به جای بستنی از شیر و ماست در ترکیب آن استفاده میشود البته تهیه اسموتی چارچوب خاصی ندارد بلکه میتوانید به سلیقه خودتان از ترکیبات مختلف استفاده کنید مثلا اگر طعم ماست را دوست ندارید میتوانید از بستنی استفاده کنید یا در مورد میوههایی مثل هندوانه که آب دار هستند از آب خود میوه استفاده کنید.
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.
مواد لازم برای ۱ لیوان
هندوانه خرد شده و بدون هسته ۲ پیمانه
برگ نعناع تازه ۴ عدد
آب لیمو ترش تازه ۱/۴ پیمانه
پوست لیموی رنده شده ۱ قاشق چایخوری
شکر یا عسل به میزان لازم
حلقه لیمو ترش برای تزئین
طرز تهیه
۱. هستههای هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. میتوانید ۱ پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشنتر میشود.
۲. هندوانههای یخ زده را با بقیه هندوانهها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + ۲ عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.
فرارو
وبگردی
- الی گشت
- ردیاب
- مزایده خودرو
- بلیط هواپیما
- تور استانبول
- بلیط استانبول
- روشویی کابینتی
- سوالات آیین نامه اصلی
- آموزش تعمیرات برد
- تبلیغات چریکی
- قانون جذب
- پلی الکترولیت
- گاز رومیزی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- خرید ملک در ترکیه
- آموزش طراحی لباس
- خرید فالور ارزان
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- درمان ریزش مو زنان
- مجله سرگرمی فانیبو
- دانلود فیلم جدید
- کاندوم اکسپرس
- طراحی سایت تبریز
- بخاری گلخانه
- طراحی پورتال سازمانی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- اجاره وثیقه
- سرور مجازی بورس
- مزایده ایران خودرو
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- پرداخت شهریه دانشگاه
- بلیط استانبول
- سوالات آیین نامه اصلی
- قیمت ورمی کمپوست
- چاپ سی دی
- شیرآلات قهرمان
- اخبار جدید سهام عدالت
- ترجمه مقاله
- سالن عقد شیک
- فروشگاه اینترنتی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- شیر قهرمان
- لوله مانیسمان
- آموزش بورس
- خرید سرور مجازی
- آموزش تعمیرات موبایل
- شیرآلات
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- خرید فالوور واقعی فعال
- پارتیشن اداری
- کاتالوگ
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید یوسی پابجی موبایل
- آینه کاری
- دانلود آهنگ ارشاد
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- خرید از ebay
- esfahanahan.com
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- کارتون دوبله فارسی
- سایت ترجمه
- اجاره وثیقه
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- vamezdevaj
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید سرور hp
- رپورتاژ آگهی
- اموزش فارکس
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است