اسموتی هندوانه
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید.
اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوههای تازه یا یخ زده به اضافه شکر، ماست و شیر تهیه میشود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک است، اما نسبت به آن غلیظتر است و به جای بستنی از شیر و ماست در ترکیب آن استفاده میشود البته تهیه اسموتی چارچوب خاصی ندارد بلکه میتوانید به سلیقه خودتان از ترکیبات مختلف استفاده کنید مثلا اگر طعم ماست را دوست ندارید میتوانید از بستنی استفاده کنید یا در مورد میوههایی مثل هندوانه که آب دار هستند از آب خود میوه استفاده کنید.
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.
مواد لازم برای ۱ لیوان
هندوانه خرد شده و بدون هسته ۲ پیمانه
برگ نعناع تازه ۴ عدد
آب لیمو ترش تازه ۱/۴ پیمانه
پوست لیموی رنده شده ۱ قاشق چایخوری
شکر یا عسل به میزان لازم
حلقه لیمو ترش برای تزئین
طرز تهیه
۱. هستههای هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. میتوانید ۱ پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشنتر میشود.
۲. هندوانههای یخ زده را با بقیه هندوانهها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + ۲ عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.
فرارو
وبگردی
- الی گشت
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- آموزش تعمیرات موبایل
- شیرآلات
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- طراحی پورتال سازمانی
- مجله سرگرمی فانیبو
- گاز رومیزی
- vamezdevaj
- مجله سفر و گردشگری
- خرید فالوور واقعی فعال
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- بلیط استانبول
- سالن عقد شیک
- سوالات آیین نامه اصلی
- پارتیشن اداری
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- لوله مانیسمان
- پلی الکترولیت
- بلیط استانبول
- پرداخت شهریه دانشگاه
- آینه کاری
- اخبار جدید سهام عدالت
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- کاندوم اکسپرس
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- دانلود فیلم جدید
- چاپ سی دی
- تور استانبول
- سرور مجازی بورس
- شیر قهرمان
- کاتالوگ
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- رسام سرور
- قانون جذب
- دانلود آهنگ ارشاد
- اجاره وثیقه
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سوالات آیین نامه اصلی
- طراحی سایت تبریز
- تعمیرکار جک پارکینگ
- بلیط هواپیما
- بخاری گلخانه
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- ردیاب
- آموزش تعمیرات برد
- تعمیرکار کرکره برقی
- درمان ریزش مو زنان
- رپورتاژ آگهی
- آموزش بورس
- اموزش فارکس
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید از ebay
- آموزش طراحی لباس
- مزایده ایران خودرو
- esfahanahan.com
- خرید سرور hp
- خرید فالور ارزان
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- ترجمه مقاله
- خرید ملک در ترکیه
- روشویی کابینتی
- کارتون دوبله فارسی
- شیرآلات قهرمان
- اجاره وثیقه
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- مزایده خودرو
- خرید وب مانی
- دوره فارکس
- تبلیغات چریکی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- خرید سرور مجازی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- فروشگاه اینترنتی
- سایت ترجمه
- تور مسکو سن پترزبورگ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است