| نخود | 1پیمانه |
| لوبیا چیتی | 1 پیمانه |
| نمک | به میزان لازم |
| عدس | 1 پیمانه |
| برنج | 1/4 پیمانه |
| بلغور | 1/4 پیمانه |
| پیاز،ریز خرد شده | 1/2 پیمانه |
| روغن | 3 قاشق سوپخوری |
| زرد چوبه | 2 قاشق مربا خوری |
| سبزی خرد شده | 800-850 گرم(تره 250 گرم،اسفناج 150 گرم، جعفری 200 گرم،گشنیز 150 گرم،ترخون 50 گرم) |
| آرد گندم | 2 قاشق سوپخوری |
| رشته آش | 100-150 گرم |
| نعنا خشک | 1 قاشق سوپخوری |
| کشک | 2 پیمانه |
| زعفران دم کرده | 1 قاشق مربا خوری |
| سیرداغ ، نعنا داغ ، پیاز داغ | برای تزئین |
21 آبان 1403
21 آبان 1403
22 آبان 1403
03 آبان 1403
03 آبان 1403
06 آبان 1403
07 آبان 1403
09 آبان 1403
10 آبان 1403
10 آبان 1403
08 آبان 1403
08 آبان 1403
08 آبان 1403
08 آبان 1403
08 آبان 1403
09 آبان 1403
09 آبان 1403
09 آبان 1403
مشاهده بیشتر
10 آبان 1403
12 آبان 1403
12 آبان 1403
14 آبان 1403
15 آبان 1403
15 آبان 1403
17 آبان 1403
17 آبان 1403
19 آبان 1403
16 آبان 1403
16 آبان 1403
16 آبان 1403
19 آبان 1403
19 آبان 1403
19 آبان 1403
20 آبان 1403
20 آبان 1403
20 آبان 1403
30 مهر 1403
28 مرداد 1403
05 آبان 1403
21 مهر 1403
18 آبان 1403
30 مهر 1403
27 مرداد 1403
14 تیر 1403
05 آبان 1403
23 مهر 1403
20 آبان 1403
18 آبان 1403
30 مهر 1403
23 مهر 1403
11 آبان 1403
18 آبان 1403
29 شهریور 1403
11 آبان 1403
