| نخود | 1پیمانه |
| لوبیا چیتی | 1 پیمانه |
| نمک | به میزان لازم |
| عدس | 1 پیمانه |
| برنج | 1/4 پیمانه |
| بلغور | 1/4 پیمانه |
| پیاز،ریز خرد شده | 1/2 پیمانه |
| روغن | 3 قاشق سوپخوری |
| زرد چوبه | 2 قاشق مربا خوری |
| سبزی خرد شده | 800-850 گرم(تره 250 گرم،اسفناج 150 گرم، جعفری 200 گرم،گشنیز 150 گرم،ترخون 50 گرم) |
| آرد گندم | 2 قاشق سوپخوری |
| رشته آش | 100-150 گرم |
| نعنا خشک | 1 قاشق سوپخوری |
| کشک | 2 پیمانه |
| زعفران دم کرده | 1 قاشق مربا خوری |
| سیرداغ ، نعنا داغ ، پیاز داغ | برای تزئین |
21 آبان 1403
21 آبان 1403
22 آبان 1403
23 آبان 1403
23 آبان 1403
23 آبان 1403
23 آبان 1403
28 آبان 1403
28 آبان 1403
28 آبان 1403
23 آبان 1403
23 آبان 1403
25 آبان 1403
25 آبان 1403
09 آبان 1403
26 آبان 1403
26 آبان 1403
26 آبان 1403
مشاهده بیشتر
01 آذر 1403
04 آذر 1403
04 آذر 1403
04 آذر 1403
07 آذر 1403
11 آذر 1403
20 آذر 1403
20 آذر 1403
21 آذر 1403
11 آذر 1403
19 آذر 1403
19 آذر 1403
22 آذر 1403
22 آذر 1403
19 آبان 1403
20 آبان 1403
20 آبان 1403
20 آبان 1403
