سه فایده فوقالعاده عسل
استفاده از عسل فرآوریشده و بدون قند فواید بیشتر و طولانیمدتتری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکیندهنده، آنتیاکسیدانی و ضد میکروب بودن میشناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
خبرآنلاین: عسل به عنوان یک شیرینکننده طبیعی مدتها قبل از عرضه شکر در قرن ۱۶ کشف و ارزشگذاری شد. هرچند این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی متعدد برای سلامت جسم است، اما باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید زیرا دارای مقدار زیادی فروکتوز (حدود ۵۳ درصد) است. یک قاشق چایخوری عسل حدود ۴ گرم فروکتوز دارد، به این معنی که میتواند شرایطی مانند مقاومت به انسولین را تشدید کند. پس اطمینان حاصل کنید که میزان مصرف شما کمتر از ۲۵ گرم فروکتوز در روز است تا از بروز عوارض جلوگیری کنید. در این مطلب سه خاصیت حیرتانگیز عسل عنوان شده است.
۱.عسل سطح کلسترول را تنظیم میکند
طی یک مطالعه مشخص شد که مصرف ۷۰گرم عسل (به مدت ۳۰ روز)، میزان کلسترول را تا ۳ تا ۸درصد کاهش میدهد.
عسل در تنظیم سطح کلسترول خون مفید است و جالب است بدانید که این ماده ارزشمند، سطح کلسترول خوب را نیز افزایش میدهد. یک راه هوشمندانه برای افزودن عسل به رژیم غذایی، استفاده از آن به جای قند و شکر است.
۲.عسل، سوختگی و جراحتها را التیام میبخشد
در بروز زخمها و به ویژه سوختگیها، اولین توصیه استفاده موضعی از عسل برای از بین بردن رادیکالهای آزاد و کاهش خطر ایجاد اسکار و انقباض (تغییر شکل یا سفتی مفاصل) است. در صورت بروز سوختگیهای جزئی، ابتدا محل جراحت را با آب بشویید و هنگامی که درجه حرارت پایین آمد، عسل را به ناحیه آسیبدیده بمالید. عسل یک درمان مناسب برای التیام زخمهاست و این مسئله را میتوان به خاصیت ضدعفونیکنندگی عسل نسبت داد.
۳. عسل، رفلاکس اسید معده را برطرف میکند
از آنجا که عسل سرشار از آنتیاکسیدان است و با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند، می تواند رفلاکس اسید معده را نیز تسکین دهد (زیرا این وضعیت تا حدی ناشی از آسیب رادیکالهای آزاد به لایه سلولی دستگاه گوارش است). عسل همچنین در درمان التهاب مری مؤثر است و بافت آن به پوشاندن غشای مخاطی مری کمک میکند. در چنین مواردی، عسل حتی میتواند گلودرد را تسکین دهد؛ بدین صورت که معمولاً به چای گرم گیاهی اضافه شده و برای بهبود این بیماری مصرف میشود.
منبع: stylecraze
مترجم: الهه جعفرزاده
وبگردی
- الی گشت
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید فالوور واقعی فعال
- بلیط استانبول
- روشویی کابینتی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- مزایده ایران خودرو
- خرید از ebay
- اجاره وثیقه
- درمان ریزش مو زنان
- خرید فالور ارزان
- آموزش تعمیرات برد
- خرید سرور hp
- کاندوم اکسپرس
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- آینه کاری
- ترجمه مقاله
- آموزش تعمیرات موبایل
- پارتیشن اداری
- طراحی سایت تبریز
- سالن عقد شیک
- بلیط استانبول
- مجله سرگرمی فانیبو
- فروشگاه اینترنتی
- تور استانبول
- چاپ سی دی
- خرید سرور مجازی
- دانلود آهنگ ارشاد
- پرداخت شهریه دانشگاه
- قیمت ورمی کمپوست
- vamezdevaj
- سوالات آیین نامه اصلی
- قانون جذب
- لوله مانیسمان
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- پلی الکترولیت
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- شیر قهرمان
- خرید یوسی پابجی موبایل
- دانلود فیلم جدید
- سوالات آیین نامه اصلی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- اجاره وثیقه
- سایت ترجمه
- کارتون دوبله فارسی
- سرور مجازی بورس
- طراحی پورتال سازمانی
- ردیاب
- گاز رومیزی
- بلیط هواپیما
- رپورتاژ آگهی
- شیرآلات قهرمان
- مزایده خودرو
- اموزش فارکس
- آموزش طراحی لباس
- کاتالوگ
- تبلیغات چریکی
- اخبار جدید سهام عدالت
- شیرآلات
- آموزش بورس
- esfahanahan.com
- بخاری گلخانه
- خرید ملک در ترکیه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- بهترین آهنگ های ایرانی
- تور مسکو سن پترزبورگ
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است