عوارض بازی کودکان با تلفن همراه در شب
ایرنا به نقل از روزنامه دیلی میل، نوشت: محققان در یک مطالعه جدید هشدار دادند، کودکانی که از تلفن های هوشمند، تبلت ها و سایر وسایل الکترونیکی در شب استفاده می کنند، کمتر می خوابند و کیفیت خواب ضعیف تری دارند.
محققان می گویند: کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۵ سال بیشتر از این موضوع تحت تاثیر قرار می گیرند و بازی های ویدیویی، رایانه ها، تلفن های هوشمند، استفاده از اینترنت و تماشای تلویزیون عامل کم خوابی و کیفیت ضعیف خواب آنها است.
این مطالعه نشان داد در کودکان زیر پنج سال، تلویزیون و تبلت عامل اصلی خواب کوتاه تر آنها بودند.
محققان دانشگاه «سوترن دانمارک» در این تحقیق، ۴۹ مطالعه منتشر شده در فاصله زمانی سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۹ را که شامل ۵۵ تا ۳۶۹ هزار و ۵۹۵ کودک بود، مورد بررسی قرار دادند. محققان ارتباط استفاده از رسانه های الکترونیکی، از جمله نوع رسانه و مدت زمان استفاده از آن را با الگوهای خواب بررسی کردند.
نویسندگان زمان خواب و شروع خواب، کیفیت خواب (بیدار شدن در شب)، مدت خواب و خستگی روز را در نظر گرفتند. آنها در کودکان ۶ تا ۱۲ ساله، رابطه ای میان استفاده از وسایل الکترونیکی با تاخیر در خوابیدن و نیز کیفیت ضعیف خواب پیدا کردند؛ این در حالی است که در نوجوانان ۱۳ تا ۱۵ ساله زمان تماشای صفحه نمایش وسایل الکترونیکی با مشکلات خواب ارتباط داشت.
به گفته محققان، استفاده از رسانه های اجتماعی عامل کیفیت ضعیف خواب نوجوانان است. آنها می گویند این رسانه تعاملی ممکن است بیش از حد تحریک کننده باشد که این موضوع علت کمتر خوابیدن نوجوانان این گروه سنی را توضیح می دهد.
این مطالعه نشان داد در همه گروه های سنی، قرار گرفتن در معرض نور آبی ناشی از صفحه نمایش ممکن است تولید ملاتونین را - هورمونی که خواب را تنظیم می کند - سرکوب کند و به طول مدت خواب ضعیف تر و اختلال در چرخه طبیعی خواب و بیداری منجر شود.
«لیزبت لوند» ، نویسنده اصلی این مطالعه، خواب کافی را برای جلوگیری از عواقب منفی سلامتی نوجوانان حائز اهمیت خواند. یافته های این مطالعه نشان می دهد والدین باید میزان تعامل فرزندان خود را با رسانه های الکترونیکی برای بهبود بالقوه خواب آنها تنظیم کنند.
۴۹ مطالعه مورد بررسی شامل کودکانی از آمریکای شمالی، اروپا، استرالیا، نیوزیلند و دیگر کشورهای غربی بود. با این حال، نویسندگان این تحقیق گفتند اکثر مطالعات مشاهده ای بوده و بنابراین نمی توان در مورد علت و معلولی یا ارتباط استفاده از رسانه و کیفیت خواب نتیجه گیری کرد.
آنها گفتند برای نتیجه گیری محکم در مورد تأثیر رسانه های الکترونیکی بر خواب به مطالعات بیشتری نیاز است.
پیش از این نیز مطالعه دیگری هشدار داده بود که صرف بیش از یک ساعت در روز برای تماشای برنامه ها در دستگاه های الکترونیکی ممکن است این خطر را داشته باشد که کودکان نوپا دچار مشکلات احساسی و رفتاری شوند. این مشکلات شامل بیش فعالی، تمرکز ضعیف، محدوده توجه کوتاه و مشکل در برقراری ارتباط با سایر کودکان و ایجاد دوستی است.
محققان همچنین می گویند استفاده کودکان از این دستگاه های الکترونیکی موجب می شود زمان مطالعه، بازی و تعامل با خانواده یا سایر کودکان کاهش یابد.
مطالعه اخیر در مجله BMC Public Health منتشر شده است.
وبگردی
- الی گشت
- اموزش فارکس
- اخبار جدید سهام عدالت
- لوله مانیسمان
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- قانون جذب
- خرید سرور hp
- پرداخت شهریه دانشگاه
- رپورتاژ آگهی
- دانلود فیلم جدید
- تعمیرکار جک پارکینگ
- مزایده خودرو
- چاپ سی دی
- روشویی کابینتی
- مجله سرگرمی فانیبو
- آموزش تعمیرات برد
- بخاری گلخانه
- خرید فالور ارزان
- بلیط استانبول
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- سوالات آیین نامه اصلی
- کاتالوگ
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید سرور مجازی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید ملک در ترکیه
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- مزایده ایران خودرو
- گاز رومیزی
- بلیط استانبول
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- سالن عقد شیک
- آینه کاری
- سرور مجازی بورس
- تعمیرکار کرکره برقی
- درمان ریزش مو زنان
- پارتیشن اداری
- خرید وب مانی
- ردیاب
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- آموزش بورس
- کارتون دوبله فارسی
- اجاره وثیقه
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- تبلیغات چریکی
- سایت ترجمه
- دانلود آهنگ ارشاد
- دوره فارکس
- تور مسکو سن پترزبورگ
- شیر قهرمان
- بلیط هواپیما
- آموزش طراحی لباس
- ترجمه مقاله
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- رسام سرور
- تور استانبول
- vamezdevaj
- فروشگاه اینترنتی
- esfahanahan.com
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- پلی الکترولیت
- اجاره وثیقه
- خرید فالوور واقعی فعال
- مجله سفر و گردشگری
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- شیرآلات
- آموزش تعمیرات موبایل
- شیرآلات قهرمان
- طراحی سایت تبریز
- کاندوم اکسپرس
- خرید از ebay
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است