کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
مهر نوشت: مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با تغذیه روزهای کرونایی و نیازهای بدن، نکاتی را متذکر شد.
احمدرضا درستی، با عنوان این مطلب که بین تغذیه و کرونا یک ارتباط دو طرفه وجود دارد، گفت: کسانی که تغذیه خوبی ندارند و دچار سوءتغذیه شده و ایمنی بدن آنها کاهش پیدا کرده است، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به کرونا هستند.
وی افزود: شستن دستها و صورت و نوشیدن آب کافی و تغذیه مناسب در دوران کرونا، به سلامت و ایمنی بدن ما کمک میکند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاکید کرد: افراد باید بین ۶ تا ۱۱ واحد (هر واحد ۳۰ گرم) در روز از گروه نان و غلات و مواد نشاستهای مصرف کنند.
وی ادامه داد: خوردن سبزیها و میوههای زمستانی باعث میشود که ویتامین C مورد نیاز بدن تأمین شود.
درستی با عنوان این مطلب که یکی از عوامل ایمنی در جریان کرونا، کمبود ویتامین D در بدن است، گفت: قرار دادن ماهی در برنامه غذایی و تابش نور مستقیم آفتاب به بدن میتواند ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین کند.
وبگردی
- الی گشت
- اجاره وثیقه
- خرید از ebay
- بهترین آهنگ های ایرانی
- سوالات آیین نامه اصلی
- کاندوم اکسپرس
- طراحی سایت تبریز
- پرداخت شهریه دانشگاه
- لوله مانیسمان
- قانون جذب
- دوره فارکس
- چاپ سی دی
- شیر قهرمان
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سرور مجازی بورس
- بلیط هواپیما
- خرید سرور مجازی
- تور استانبول
- روشویی کابینتی
- دانلود فیلم جدید
- تعمیرکار کرکره برقی
- خرید فالوور واقعی فعال
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید فالور ارزان
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- تعمیرکار جک پارکینگ
- خرید یوسی پابجی موبایل
- دانلود آهنگ ارشاد
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- کاتالوگ
- شیرآلات
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- vamezdevaj
- بخاری گلخانه
- پلی الکترولیت
- مزایده ایران خودرو
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- طراحی پورتال سازمانی
- ردیاب
- رسام سرور
- رپورتاژ آگهی
- سالن عقد شیک
- اموزش فارکس
- شیرآلات قهرمان
- آموزش بورس
- اجاره وثیقه
- سوالات آیین نامه اصلی
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید وب مانی
- پارتیشن اداری
- خرید سرور hp
- فروشگاه اینترنتی
- آموزش طراحی لباس
- مجله سفر و گردشگری
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- آموزش تعمیرات برد
- درمان ریزش مو زنان
- کارتون دوبله فارسی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- سایت ترجمه
- آموزش تعمیرات موبایل
- آینه کاری
- گاز رومیزی
- ترجمه مقاله
- خرید ملک در ترکیه
- اخبار جدید سهام عدالت
- بلیط استانبول
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- مزایده خودرو
- تبلیغات چریکی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- esfahanahan.com
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- بلیط استانبول
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است