میوه های موثر در کاهش چربی بدن را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
کاکائو، سیب، دانه انگور و چند منبع غذایی دیگر حاوی میزان بالایی از فلاوانول ها هستند که به عنوان فلاوان -۳- اول نیز شناخته میشوند و دارای فواید متعددی هستند.
مطالعات قبلی نشان میدهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند.
چندین مطالعه نشان میدهد که مصرف مواد غذایی غنی از فلاوانول خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، پیشگیری کننده قلبی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و محافظت کننده عصبی دارند.
اکنون محققان ژاپنی با استفاده از مدلهای موشهای آزمایشگاهی، رابطه بین دریافت فلاوانول در رژیم غذایی و متابولیسم چربی را بررسی کرده اند.
بافت چربی یک اندام ضروری در حفظ هموستاز انرژی بدن است و از بافت چربی سفید و بافت چربی قهوهای تشکیل شده است. در حالی که بافت چربی سفید به عنوان یک منبع انرژی عمل میکند، چربی قهوهای برای حفظ دمای بدن مهم است.
دانشمندان از پدیده تبدیل بافت چربی سفید به قهوهای به عنوان قهوهای شدن چربی یاد میکنند. در اینجا، بافتهای چربی سفید که انرژی را ذخیره میکنند، به بافتهای چربی قهوهای تبدیل میشوند که قند خون و مولکولهای چربی را تجزیه میکنند.
این یک رویداد درمانی قابل توجه است زیرا تجمع بافتهای چربی سفید اضافی با چاقی و ایجاد بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. علاوه بر این، فرآیند تبدیل باعث تولید گرما میشود که به حفظ دمای بدن کمک میکند.
«نائومی اوزاکابه»، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه شیباورا ژاپن، گفت: «مشخص شده است که مصرف غذاهای غنی از فلاوان ۳- اول (کاکائو، سیب و غیره) از بروز چاقی و عوارض آن می کاهد و از بیماریهای قلبی نیز پیشگیری میکند. با این حال، فلاوان ۳- اولها به خوبی از دستگاه گوارش جذب نمیشوند، بنابراین، مشخص نیست که چرا آنها چنین اقدامات ارتقا دهنده سلامتی را ایجاد میکنند.»
او افزود: «در نتایج قبلی ما متوجه شدیم که تغییر همودینامیک پس از مصرف فلاوان ۳- اولها توسط فعالسازی سمپاتیک ایجاد میشود. بنابراین، ما فرض کردیم که فلاوان ۳- اولها ممکن است چربی بژ را تقویت کنند.»
آنها همچنین دریافتند که اثر فلاوان ۳- اول نه تنها در چربی زیرجلدی بلکه در چربی احشایی نیز نشان داده شده است.
وبگردی
- الی گشت
- ردیاب
- مزایده خودرو
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- آموزش تعمیرات موبایل
- سالن عقد شیک
- سوالات آیین نامه اصلی
- ترجمه مقاله
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- مجله سرگرمی فانیبو
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- آموزش بورس
- شیرآلات
- کاتالوگ
- خرید فالوور واقعی فعال
- آموزش تعمیرات برد
- درمان ریزش مو زنان
- تبلیغات چریکی
- اجاره وثیقه
- روشویی کابینتی
- اموزش فارکس
- لوله مانیسمان
- شیرآلات قهرمان
- خرید از ebay
- سرور مجازی بورس
- vamezdevaj
- بهترین آهنگ های ایرانی
- طراحی سایت تبریز
- بلیط استانبول
- مزایده ایران خودرو
- قانون جذب
- تور مسکو سن پترزبورگ
- سایت ترجمه
- چاپ سی دی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- پرداخت شهریه دانشگاه
- طراحی پورتال سازمانی
- تور استانبول
- کارتون دوبله فارسی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- پارتیشن اداری
- خرید سرور مجازی
- گاز رومیزی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- شیر قهرمان
- دانلود فیلم جدید
- خرید فالور ارزان
- خرید ملک در ترکیه
- کاندوم اکسپرس
- خرید یوسی پابجی موبایل
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید سرور hp
- پلی الکترولیت
- دانلود آهنگ ارشاد
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- اجاره وثیقه
- بلیط استانبول
- قیمت ورمی کمپوست
- esfahanahan.com
- بلیط هواپیما
- آموزش طراحی لباس
- رپورتاژ آگهی
- بخاری گلخانه
- فروشگاه اینترنتی
- اخبار جدید سهام عدالت
- آینه کاری
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است