کفش تخت و خار پاشنه، کفش پاشنه‌بلند و کمردرد

1401/08/01

کد خبر : 80806

دسته بندی : ثبت نشده

تعداد بازدید : 23 نفر

پوشیدن مداوم و طولانی‌مدت کفش‌های پاشنه بلند، تاثیری منفی بر قوس کمر و تاندون آشیل دارد... خانم‌هایی که در سنین میانسالی از گودی کمر شکایت می‌کنند و می‌گویند نمی‌توانند شلوارهایی متناسب با سایز کمرشان پیدا کنند، باید بدانند یکی از دلایل عمده ابتلایشان به گودی کمر، پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و نامناسب در سنین جوانی و نوجوانی است. کمردرد یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین عوارضی است که افراد مبتلا به گودی کمر از آن رنج می‌برند. علاوه بر این، پوشیدن کفش پاشنه بلند می‌تواند باعث چرخش استخوان کشکک و بروز دردهای جلوی زانو شود. ابتلا به دردهای مزمن در ناحیه پشت مچ پا به دلیل وارد آمدن فشار بر تاندون رباط آشیل (که در ناحیه پشت مچ پا قرار دارد) هم در صورت پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، دور از انتظار نخواهد بود. به طور کلی، زانودرد و کمردرد جزو شایع‌ترین عوارض استفاده مستمر از کفش‌های پاشنه بلند است. ● آیا پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند در کوتاه‌مدت هم عوارضی دارد؟ معمولا عوارض و آثار منفی پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند در طولانی‌مدت، بسیار بیشتر و شدیدتر از عوارض پوشیدن کفش‌های تخت است بنابراین استفاده از این کفش‌ها باید به مراسم و مهمانی‌های خاص محدود شود. البته ماهی یکی دو بار پوشیدن کفش پاشنه‌بلند، آن هم برای مدت زمان کوتاه، اشکالی ندارد. بهتر است در روزهای معمولی کفش‌های سبک لژدار یا طبی استفاده کنید. آنهایی که به هر دلیلی کمردرد یا زانودرد مزمن دارند هم باید دور کفش‌های پاشنه‌بلند را خط بکشند. ● کفش بدون پاشنه بپوشیم یا نپوشیم؟ برخی افراد عادت دارند کفش‌های بدون پاشنه و کاملا تخت بپوشند. تاثیر منفی این کفش‌ها بیشتر روی خود پاست. با توجه به تنوع وضعیت تشریحی کف پا در افراد مختلف، ممکن است پوشیدن طولانی‌مدت کفش‌های عروسکی و صندل‌های تابستانی آثار منفی متفاوتی در پای افراد مختلف بگذارد. مثلا بافت نرم کف پای خانم‌ها و دختر خانم‌ها کمی بیشتر از آقایان است بنابراین وقتی خانم یا دختر خانمی کفش عروسکی کاملا تخت می‌پوشد، امکان چرخیدن مچ پای او به سمت داخل وجود دارد. تکرار این چرخش‌ها در طول روز باعث ایجاد دردهای مزمن در ناحیه مچ پا می‌شود و خیلی‌ها نمی‌دانند که علت بروز این درد‌های سنین نوجوانی و جوانی، پوشیدن کفش تخت و نامناسب است. به علاوه، بیماری معروف خارپاشنه در افرادی که عادت به پوشیدن کفش‌های تخت دارند، بیشتر از سایر افراد دیده می‌شود. به همین دلیل بهتر است خودتان را به پوشیدن کفش‌ها و صندل‌های کاملا تخت عادت ندهید. ● پاشنه کفش باید یک‌تکه باشد یا جدا؟ بهترین کفش، کفشی است که حدود ۲ سانتی‌متر پاشنه داشته باشد و این پاشنه به صورت لژ از پاشنه تا پنجه پا ادامه پیدا کند. کفشی که انتخاب می‌کنید در ناحیه پاشنه باید دارای ضربه‌گیر یا شوک‌گیر باشد و در قسمت پنجه پا هم انعطاف‌ داشته باشد. افرادی که به صافی کف پا مبتلا هستند یا دچار چرخش مچ پا به سمت داخل شده‌اند، نباید کفش‌های کاملا تخت بپوشند. در نهایت توصیه کلی ما به خرید کفش‌هایی با پاشنه یک تکه است.

گالری تصاویر

لینک کوتاه :

https://aftabir.com/index.php/article/show/80806

شبکه های اجتماعی :

PDF

نظرات

نام

نام خانوادگی

ایمیل

نظر شما

اطلاعات من را ذخیره کن

کفش تخت و خار پاشنه، کفش پاشنه‌بلند و کمردرد

گالری تصاویر

لینک کوتاه :

https://aftabir.com/index.php/article/show/80806

شبکه های اجتماعی :

جدیدترین اخبار ها

بروزترین اخبار ها

مطالب مرتبط

بازار

راهنمای انتخاب پت شاپ آنلاین معتبر برای خرید غذای سگ و گربه

چگونه لباس کار مناسب انتخاب کنیم؟

تفاوت جو پرک با جو دوسر پرک چیست؟

ژئوممبران PVC چیست؟ مزایا، کاربردها و تفاوت با HDPE و LLDPE

جلوگیری از کرمو شدن بتن؛ از تشخیص علت تا تعیین حد مجاز خرابی

تجهیزات و دستگاه‌های موردنیاز برای راه‌اندازی کارخانه اکستروژن آلومینیوم

قبل از مهاجرت به ترکیه چه چیزهایی باید بدانیم

استعلام ثبت شرکت از روزنامه رسمی

طرز استفاده از ماشین لباسشویی اسنوا ۸ کیلویی (راهنمای جامع)

هزینه کاشت مو در سال ۱۴۰۵ | قیمت کاشت مو به تفکیک روش و تعداد گرافت

ترجمه انگلیسی مدرک در همه کشورهای غیر انگلیسی جواب می‌دهد؟

خریدار ضایعات موبایل و برد الکترونیکی در تهران؛ قیمت روز و تسویه نقدی

تفاوت روسری نخی، ابریشم، ژاکارد و توییل؛ کدام نوع برای شما مناسب‌تر است؟

نکات مهم در خرید انواع میلگرد استاندارد

10 مدل شلوار که هر شخصی باید داشته باشد | راهنمای کامل انتخاب شلوار برای هر استایل

قیمت پنل خورشیدی برای خانه در 1405 | راهنمای خرید

مشارکت در ساخت یا فروش ملک؛ کدام گزینه سود بیشتری دارد؟

20 ترفند کاربردی درآمد از تبلیغات سایت (در ایران و جهان)

بیشتر بدانید

خرید وسایل گرمایشی و سرمایشی به صورت آنل...

دیجیتالی کردن کارهای روزمره کسب‌وکار

علت نیامدن آب داخل لباسشویی سامسونگ؛ عدم...

راهنمای جامع خرید باتری موتور، باتری خود...

معرفی 8 مدل از بهترین دریل‌ های شارژی با...

آموزش رایگان تبلیغات در اینستاگرام با با...

بیشتر بدانید

6بهترین روغن طبیعی مفید برای جوان‌سازی پ...

چرا موهای کاشته شده به صورت تکی و نامنظم...

تحولی مدرن در فضاهای اداری و مسکونی با ش...

نگهداری دستگاه پرس حرارتی: راهنمای سرویس...

راهکار درمان قطعی بی اشتهایی عصبی چیست؟

این چند اپلیکیشن گوشی‌تان را به یک دستیا...

بیشتر بدانید

چرا روغن هیدرولیک از هواکش مخزن بیرون می...

فرصت ویژه خرید طلا در 4 قسط از عباسی گلد...

راهنمای جامع کاهش گذر روغن (Oil Carryove...

چگونه کف حمام خود را ضد آب کنیم

اسفنج یورولوکس بهتر است یا فوم سرد؟ (راه...

گروت G2 یا G3؛ کدام‌یک برای اجرای مطمئن...

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید

وب گردی

لوازم یدکی کیا

دانلود سریال

گالری طلا

ملورام

مجوز مشاغل خانگی

خرید گوشی ارزان

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه