● باباییها شادترین بچهها هستند!
توجه پدرها به فرزندانشان، شادی آنها را تضمین میکند
اینکه مورد محبت قرار داشتن در دوران کودکی یکی از تاثیرگذارترین موضوعات در زندگی افراد است، موضوع جدیدی نیست. اما محققان به تازگی دریافتهاند اگر این محبت از طرف پدر به فرزند منتقل شود، میتواند تاثیر بیشتری روی روان و زندگی او داشته باشد. به گزارش هلث دی نیوز، پدرها در افزایش شادی و سازگاری بچهها تاثیرگذارترند و کودکانی که پدرشان را به دلیل جدایی یا مسائل دیگر از دست میدهند، رشد شخصیتیشان هم دچار مشکل میشود. از نظر محققان، حتی اگر پدرها زمان کمتری را با فرزندانشان بگذرانند، میتوانند تاثیر بیشتری روی آنها بگذارند. درواقع پدر در زندگی کودک یکی از قدرتمندترین و تاثیرگذارترین افراد به شمار میآید و چه در مورد دخترها و چه در مورد پسرها، پدر از توانایی بیشتری برای شاد کردن کودک و ساختن شخصیتی سازگار برای او برخوردار است.
● رنگ کفش خبر میدهد از سر درون!
با دیدن کفش یک فرد میتوانید او را بهتر بشناسید
شاید باور نکنید اما شما ناآگاهانه کفشی را انتخاب میکنید که میتواند رازهای شخصیتتان را فاش کند؛ این موضوع را رویترز از زبان محققان بیان میکند. از نظر آنها نه تنها مدل و قیمت کفش میتواند طبقه اجتماعی و سلیقه شما را نشان دهد بلکه رنگ و شکل ظاهری کفشها ویژگیهای احساسی و شخصیتیتان را هم فاش میکند. در این بررسی تلاش شد برونگرایی یا درونگرایی، محافظهکـــــاری یا آزادیخواهی، ثبات احساسی، سازگاری و وجدان افراد از روی کفشهایشان تشخیص دادهشود و در کمال تعجب، محققان به نتایجی رسیدند که میتوانید با توجه به آنها خودتان و افراد اطرافتان را بیشتر بشناسید.
طبیعی است که اگر شما کفشهای گرانقیمتی میپوشید، زندگی مرفهی هم دارید اما جالب اینجاست که اگر کفش شما رنگارنگ یا روشن است، احتمالا برونگرا هستید یا اگر کفشهای کهنه ولی تمیز میپوشید، میتوان گفت شما فردی با وجدان کاری بالا هستید. محققان معتقدند، پوشیدن کفشهای چند منظوره، نشاندهنده سازگاری و تطبیقپذیری هستند، درحالیکه چکمههای کوتاه میتوانند متعلق به صاحبی خشن باشند. اگر شما کفشهایی نهچندان راحت میپوشید، ممکن است شخصیتی آرام داشته باشید و اگر هم به نو بودن یا مراقبت از کفشهایتان اهمیت زیادی میدهید، یعنی چشمتان در زندگی به حرفهای دیگران است. اگر زیاد برای کفش خریدن خرج نمیکنید هم نگران نباشید، محققان به کسانی که کفشهای ارزان قیمت میپوشند و خیلی نگران مراقبت از آنها نیستند هم مژده ورود به گروه افراد آزاداندیش را میدهند.
● چاقها ریاضیدان نمیشوند
اگر میخواهید کودکتان مهندس شود، لاغرش کنید
چاقی با خودش بیماری قلبی، دیابت و هزار و یک مشکل دیگر میآورد. اما اینها تنها مواردی نیستند که با افزایش وزن، افراد را بهخود گرفتار میکنند. محققان میگویند، چاقی روی هوش افراد هم تاثیر میگذارد و گذشته از اعتماد به نفس کودکان، یادگیریشان را هم تحتتاثیر قرار میدهد. به نوشته ساینس دیلی، دختران و پسرانی که از زمان شروع کودکستان تا کلاس پنجم بهطور دائم چاق بودهاند، بهخوبی همسالانشان ریاضی یاد نمیگیرند اما اگر چاقی بعد از این سن سراغشان بیاید، دیگر مشکلی در یادگیری معادلات ریاضی پیدا نمیکنند. از نظر محققان دخترانی که در تمام مراحل زندگیشان با چاقی دست و پنجه نرم کردهاند، در مورد مهارتهای اجتماعی ضعیفتر عمل میکنند و احساس غم بیشتر، تنهایی و تشویش هم بیشتر سراغشان میآید.
● فقر شما را دیوانه میکند
عقل سالم در جیب پرپول است. این ادعایی است که محققان کانادایی بهتازگی آن را اثبات کردهاند. بررسیهای آنها نشان داده درآمد کم، میتواند روی مغز افراد تاثیر بگذارد و آنها را به اختلالات روانی دچار کند. محققان معتقدند افراد کم درآمد، بیشتر از دیگران به اختلالات اضطرابی، سوءمصرف مواد و اختلالات خلقی دچار میشوند.
از نظر آنها، کم شدن ناگهانی درآمد هم یکی از عوامل خطری است که میتواند سلامت روان افراد را تهدید کرده و آنها را سختگیر و مضطــرب کند. محققان میگویند، یکی از دلایل ارتکاب جرم و بزهکاری در میان طبقات فقیر جامعه، میتواند همین تغییرات مغزی باشد و شاید اگر این افراد از درآمد کافی بهرهمند بودند، قدرت تحمل روانیشان هم بالاتر میرفت.
● در بشقاب رنگی غذا بخورید، لاغر میشوید
ظرفهای آبی رنگ، اشتهای شما را کم میکند
بهجای گرفتن رژیمهای طاقتفرسا، چند بشقاب رنگی بخرید و لاغر شوید. محققان میگویند اگر شما در بشقابهای رنگی غذا بخورید، در هر وعده غذایی ۲۰۰ کالری کمتر دریافت میکنید و خیلی زود وزنتان کم میشود. مجله سلامت مردان از پژوهشی خبر داده که میگوید، بشقابهای سفید، متهم ردیف اول چاقی شما هستند و آنها دریافتهاند که غذا خوردن در بشقابهای سفیدرنگ، اشتها را بالا میبرد و باعث میشود با خوردن غذای بیشتر، کالری بیشتری هم دریافت کنید و در نتیجه چاق شوید. از نظر آنها رنگ آبی، بهترین رنگ برای شمایی است که رژیم دارید و غذا خوردن در ظرفهایی با این رنگ، باعث میشود که ۱۰ درصد کمتر به خوراکیها تمایل داشته باشید. این پژوهش درحالی انجام شد که پیش از این، محققان اندازه بشقاب را در کاهش یا افزایش اشتها دخیل میدانستند اما به رنگ و شکل ظاهری آن ظرف، اهمیتی نمیدادند.
● نوشابه با سیگار فرقی ندارد
نوشابههای قندی به اندازه دخانیات خطرناک هستند
اگر سیگاری نیستید و به مصرف دخانیات علاقهای ندارید، باز هم مغرور نشوید. ممکن است شما عادتهای غذاییای داشته باشید که به اندازه سیگار کشیدن یا بیشتر از آن سلامت شما را تهدید میکند. به نوشته روزنامه «دیلی اکسپرس»، نوشیدنیهای شیرین و قندی میتواند به اندازه سیگار برای سلامت انسان خطرناک و مضر باشد. موادقندی موجود در این نوشیدنیها، بهشدت اعتیادآور است و گذشته از این، کافئین موجود در این نوشیدنیها هم موجب میشود خیلی زود به آنها معتاد شوید. بهاعتقاد کارشناسان مهم نیست که نوشابه معمولی بخورید یا رژیمی؛ زیرا نوشابههای رژیمی گاهی بیشتر از نوشیدنیهای معمولی خطرساز میشوند. نوشابههای رژیمی، اشتهای افراد را به خوردن غذاهای بیشتر افزایش میدهد؛ نه تنها بهخاطر ترکیبات موجود در خودشان، جان افراد را به خطر میاندازد بلکه یکی از دلایل ابتلای چاقی هم به شمار میرود.
● «رژیم خواب» شنیده بودید؟
خوابآلودگی باعث میشود زیاد هلههوله بخورید
رژیم گرفتن تنها به کم کردن وعدههای غذایی و حجم غذا محدود نمیشود. به گفته محققان اگر میخواهید روز به روز چاقتر نشوید، باید خواب متعادل وکافی هم داشته باشید. از نظر آنها افرادی که خواب کافی ندارند و در طول روز خواب آلودهتر هستند، برای خوردن هلههوله و خوراکیهای مضر و ناسالم مثل شیرینی و چیپس، ولع بیشتری از خود نشان میدهند.
به گزارش هلثدی نیوز، کمبود خواب میتواند افراد را به سمت غذاهای ناسالم بکشاند و به چاقی آنها منجر شود؛ درواقع ناحیهای از مغز مسبب این اتفاق است، ناحیهای که درصورت کمخوابی فعالیتش را زیاد میکند و افراد را به سمت هلههولهها میکشاند. پس اگر میخواهید لاغر شوید یا لاغر بمانید، به توصیه محققان گوش کنید و خوب بخوابید، زیرا بعد از یک دل سیر خواب، دیگر نه بو و نه تصویر هلههولهها، مغز شما را تحریک نمیکند.
● تایچی دوای فراموشکارها
این ورزش مغز شما را بزرگ میکند
اگر فرد فراموشکاری هستید یا نگرانید که یکی از همین سالها، آلزایمر سراغتان بیاید، تایچی کار کنید. محققان میگویند این ورزش چینی، نهتنها قدرت تمرکز را بالا میبرد بلکه حافظه شما را هم تقویت میکند. به گزارش تلگراف، تایچی به شما کمک میکند بهتر فکر کنید و بهتر بهیاد بیاورید. این ورزش که در واقع، نوعی تمرینات بسیار آرام و مدیتیشن گونهاست را هفتهای سه بار انجام دهید و بعد از مدتی، تاثیر شگفت آور آن را روی عملکرد مغزتان ببینید. البته ساختن یک مغز قدرتمند، تنها کاری نیست که این ورزش برای شما میکند، تایچی استرس را هم از ذهن و بدنتان بیرون میکند و باعث میشود در میانسالی، به فشار خون مبتلا نشوید. اگر هم سابقه ابتلا به بیماری قلبی در خانواده دارید، نگران نباشید! تایچی قلب شما را هم سالم میکند و نمیگذارد کند یا خسته شود.
● چرا زنان زودتر از مردان عینکی میشوند؟
محققان دریافتهاند اگر بازوی بلندی داشته باشید، چشمتان هم خوب کار میکند
محققان در بررسیهای اخیرشان به نتایج عجیبی دست پیدا کردهاند. آنها میگویند طول بازو، میتواند زمان نیاز افراد به عینک را هم مشخص کند. از نظر آنها کمتر بودن طول بازوی زنان، باعث میشود زودتر عینکی شوند البته این اتفاق بهدلایل بیولوژیکی نمیافتد، بلکه طول بازوی کمتر، موجب میشود زنان کتابها را در فاصلهای نزدیکتر به چشمشان بگیرند و به همین دلیل، زودتر از مردانی که بازوی کشیده دارند عینکی میشوند.
محققان میگویند، همین تفاوت در سبکهای مطالعه، باعث میشود زنان زودتر به پیرچشمی مبتلا شوند، پس اگر زن هستید و بازوی کوتاه هم دارید، حداقل پشت میز مطالعه کنید و کتاب را به دستتان نگیرید تا پیرچشمی دیرتر سراغتان بیاید.
