نشستن طولانی یا کار سنگین؟ کدام مشاغل بیشتر به بیماری‌های مقعدی مبتلا می‌شوند؟

درد هنگام نشستن، احساس سوزش، خونریزی پس از اجابت مزاج یا حتی مشاهده یک توده کوچک در اطراف مقعد، از علائمی هستند که بسیاری از افراد آن‌ها را نادیده می‌گیرند. در حالی که این نشانه‌ها می‌توانند آغاز بیماری‌هایی مانند بواسیر (هموروئید)، شقاق، کیست مویی، آبسه یا حتی فیستول مقعدی باشند.

نکته جالب اینجاست که سبک زندگی و نوع شغل، نقش مهمی در بروز این بیماری‌ها دارد. افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند، رانندگان، کارگران، ورزشکاران قدرتی و حتی کسانی که مجبورند ساعات زیادی سرپا بایستند، بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری‌های نشیمنگاهی قرار دارند.

پزشکان حوزه کولورکتال معتقدند اگر عوامل خطر به‌موقع شناسایی شوند و فرد در مراحل اولیه برای درمان اقدام کند، در بسیاری از موارد می‌توان از پیشرفت بیماری و نیاز به درمان‌های پیچیده جلوگیری کرد.

چرا شغل افراد روی سلامت ناحیه نشیمنگاهی تاثیر می‌گذارد؟

سیستم گردش خون ناحیه لگن و مقعد نسبت به فشارهای مداوم بسیار حساس است. زمانی که فرد ساعت‌های طولانی بدون تحرک می‌نشیند یا به‌طور مکرر اجسام سنگین بلند می‌کند، فشار داخل شکم و فشار واردشده به رگ‌های اطراف مقعد افزایش پیدا می‌کند.

این فشار می‌تواند در طول زمان باعث گشاد شدن عروق، ایجاد التهاب، آسیب بافتی و در نهایت بروز بیماری‌هایی مانند کیست مویی شود. از سوی دیگر، تعریق زیاد، اصطکاک پوست و رعایت نکردن بهداشت در برخی مشاغل نیز احتمال ایجاد کیست مویی یا آبسه را افزایش می‌دهد. به همین دلیل متخصصان تنها یبوست را عامل این بیماری‌ها نمی‌دانند؛ بلکه مجموعه‌ای از عوامل شامل سبک زندگی، فعالیت شغلی، تغذیه، میزان تحرک و حتی شرایط ژنتیکی در ایجاد آن‌ها نقش دارند.

کارمندها و برنامه‌نویس‌ها؛ قربانیان نشستن طولانی

شاید تصور شود که کار اداری کم‌خطرترین شغل از نظر سلامت است، اما واقعیت چیز دیگری است.

کارمندان، حسابداران، اپراتورها، برنامه‌نویسان، طراحان گرافیک، تریدرها و افرادی که روزانه بیش از ۸ ساعت پشت کامپیوتر می‌نشینند، در معرض افزایش فشار روی ناحیه لگن قرار دارند.

کم‌تحرکی، مصرف کم آب، تاخیر در رفتن به سرویس بهداشتی، استرس کاری و کاهش فعالیت بدنی از عواملی هستند که احتمال ابتلا به بواسیر و شقاق را افزایش می‌دهند.

متخصصان توصیه می‌کنند این افراد حداقل هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه یک‌بار از جای خود بلند شوند، چند دقیقه راه بروند و حرکات کششی ساده انجام دهند.

نشستن طولانی‌مدت باعث کاهش گردش خون در ناحیه لگن می‌شود و فشار مداومی روی رگ‌های مقعد وارد می‌کند. اگر این شرایط با کم‌تحرکی، مصرف کم آب و یبوست همراه شود، احتمال ابتلا به هموروئید چندین برابر افزایش پیدا می‌کند.

رانندگان؛ یکی از پرخطرترین گروه‌های شغلی

رانندگان تاکسی، کامیون، اتوبوس، ماشین‌های سنگین و حتی رانندگان تاکسی‌های اینترنتی، ساعت‌های طولانی روی صندلی می‌نشینند. نشستن مداوم همراه با لرزش خودرو باعث افزایش فشار روی ناحیه دنبالچه و مقعد می‌شود. به همین دلیل احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند:

• بواسیر
• کیست مویی
• شقاق
• آبسه مقعدی

در این گروه بیشتر از جمعیت عادی گزارش شده است.

اگر این افراد دچار اضافه‌وزن یا یبوست مزمن نیز باشند، احتمال پیشرفت بیماری بیشتر خواهد بود.

کارگران و افرادی که اجسام سنگین جابه‌جا می‌کنند

کارگران ساختمانی، انبارداران، باربران، کارکنان صنایع و حتی ورزشکاران رشته‌های قدرتی به دلیل بلند کردن مکرر اجسام سنگین، فشار زیادی به عضلات کف لگن و رگ‌های مقعد وارد می‌کنند و ممکن است دچار شقاق مقعدی شوند.

افزایش مداوم فشار داخل شکم می‌تواند زمینه ایجاد یا تشدید بواسیر را فراهم کند. همچنین در برخی موارد، فشارهای مکرر روند بهبود بیماری را نیز کندتر می‌کند.

البته این موضوع به معنای کنار گذاشتن فعالیت بدنی نیست؛ بلکه رعایت اصول صحیح بلند کردن اجسام و استفاده از تکنیک مناسب اهمیت زیادی دارد.

آرایشگران، جراحان و فروشندگان؛ خطر ایستادن طولانی

برخلاف تصور بسیاری از افراد، تنها نشستن طولانی مشکل‌ساز نیست.

مشاغلی که نیاز به ایستادن مداوم دارند نیز می‌توانند باعث اختلال در بازگشت خون و افزایش فشار روی عروق لگنی شوند.

آرایشگران، فروشندگان، جراحان، دندانپزشکان، پرستاران و کارکنان خطوط تولید کارخانه‌ها معمولا ساعت‌های زیادی بدون استراحت سرپا هستند و همین موضوع احتمال ایجاد بواسیر را افزایش می‌دهد.

چه علائمی نشان می‌دهد باید به پزشک مراجعه کنیم؟

بسیاری از بیماران ماه‌ها یا حتی سال‌ها علائم اولیه را نادیده می‌گیرند و زمانی مراجعه می‌کنند که بیماری پیشرفت کرده است.

اگر هر یک از علائم زیر را تجربه می‌کنید، بهتر است معاینه توسط پزشک متخصص را به تعویق نیندازید:

• خونریزی هنگام دفع
• درد یا سوزش اطراف مقعد
• احساس توده یا بیرون‌زدگی
• ترشح چرکی
• تورم اطراف مقعد
• درد هنگام نشستن
• وجود سوراخ یا ترشح در بالای شکاف باسن (مشکوک به کیست مویی)

پیشگیری؛ ساده‌تر از درمان

خوشبختانه بخش قابل توجهی از بیماری‌های نشیمنگاهی با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری هستند. نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر، جلوگیری از یبوست، تحرک روزانه، کاهش اضافه‌وزن، پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت مشاهده علائم، مهم‌ترین اقداماتی هستند که می‌توانند خطر ابتلا را کاهش دهند.

کلینیک تهرانی؛ درمان تخصصی بیماری‌های نشیمنگاهی

درمان بیماری‌هایی مانند بواسیر، شقاق، کیست مویی، فیستول و آبسه مقعدی نیازمند تشخیص دقیق و انتخاب روش درمان متناسب با شرایط هر بیمار است. در کلینیک تهرانی، بیماران پس از معاینه تخصصی، بر اساس نوع بیماری، شدت علائم و شرایط عمومی، مناسب‌ترین روش درمانی را دریافت می‌کنند. هدف اصلی، کاهش درد، کوتاه شدن دوره نقاهت و بازگشت سریع‌تر بیمار به فعالیت‌های روزمره است.

نوع شغل می‌تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت ناحیه نشیمنگاهی داشته باشد. چه ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید و چه روزانه اجسام سنگین جابه‌جا کنید، توجه به علائم اولیه و رعایت اصول پیشگیری می‌تواند از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کند. در صورت مشاهده هرگونه درد، خونریزی، تورم یا ترشح غیرطبیعی، مراجعه به پزشک متخصص بهترین راه برای تشخیص و درمان به‌موقع خواهد بود.