مواد لازم
آب نارگیل یک لیوان
شیر نارگیل به مقدار کم
پرتقال یک عدد
گریپ فروت یک عدد
پرتقال خونی یک عدد
زنجبیل تازه به اندازه کم
مقداری سیروپ با طعم مورد نظر
دانه چیا
عسل به اندازه لازم برای طعم دادن به اسموتی
برای تهیه اسموتی بهاری نیازی به انجام دادن کار بسیار خاصی نمی باشد و بهتر است میوه ها را پوست گرفته و دانه هایشان را جدا کنید و بعد از آن همه را در یک مخلوط کن بریزید تا با یک دیگر ترکیب شوند.
زمانی که مخلوطی یک دست برایتان ایجاد شد می توانید آن را در لیوان های مخصوص سرو کنید و از خوردن اسموتی بهاری لذت ببرید. برای تزیین روی لیوان ها نیز می توانید از مقداری برگ ریحان و دانه چیا استفاده کنید.
در طرز تهیه این اسموتی بهاری نیز علاوه بر هویج از گلابی و یک سری از میوه های استوایی استفاده می شود و متناسب با ذائقه افرادی است که این میوه ها را می پسندند.
برترین ها
24 تیر 1404
25 تیر 1404
26 تیر 1404
29 تیر 1404
31 تیر 1404
02 مرداد 1404
17 مرداد 1404
27 خرداد 1404
13 تیر 1404
13 تیر 1404
18 مرداد 1404
27 مرداد 1404
04 اسفند 1404
04 اسفند 1404
04 اسفند 1404
09 آبان 1403
08 اردیبهشت 1404
27 خرداد 1404
مشاهده بیشتر
13 تیر 1404
13 تیر 1404
13 تیر 1404
13 تیر 1404
14 تیر 1404
14 تیر 1404
22 تیر 1404
23 تیر 1404
23 تیر 1404
23 تیر 1404
23 تیر 1404
24 تیر 1404
11 خرداد 1405
29 مرداد 1404
12 آبان 1404
01 اسفند 1404
03 دی 1404
03 اسفند 1404
01 اسفند 1404
09 شهریور 1404
01 اسفند 1404
10 دی 1403
12 دی 1404
20 مرداد 1404
11 خرداد 1405
11 خرداد 1405
23 آذر 1404
01 اسفند 1404
10 دی 1403
09 مهر 1404
