مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز(بیش از پنج لیوان در روز)، بدلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارض خفیف تا شدید شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی و وابستگی روانی همراه باشد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی با بیان این مطلب افزود: اگر باردار یا شیرده هستید، بیش از دو لیوان در روز چای سیاه و سبز مصرف نکنید، این مقدار چای حدود ۲۰۰ میلی گرم کافئین را تامین می کند و مصرف بیش از این مقدار در دوران بارداری احتمالاً غیرایمن است و با افزایش خطر سقط جنین، افزایش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و وزن پایین نوزاد هنگام تولد همراه باشد.
برای مادر شیرده نوشیدن بیش از سه لیوان چای سیاه و سبز در روز ممکن است تحریک پذیری کودک شما را افزایش دهد و باعث افزایش حرکات بیشتر روده او شود.
نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند.(بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا ۲ ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار چای که شامل انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و... می گردد مصرف نشود.)
بر اساس این گزارش، کافئین موجود در چای سیاه و سبز ممکن است باعث بیشتر شدن اضطراب شود و دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید.
کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود.
اگر بیماری قلبی دارید، کافئین را محدود کنید و قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد، اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید.
کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را بدتر کند و چای سیاه و سبز حاوی کافئین است.
این نگرانی وجود دارد که مصرف زیاد کافئین ممکن است باعث تشنج یا کاهش اثرات داروهای مورد استفاده برای جلوگیری از تشنج شود. اگر تا به حال تشنج داشته اید از مقادیر زیاد کافئین یا مکمل های حاوی کافئین مانند چای سیاه استفاده نکنید.
گلوکوم (آب سیاه): کافئین موجود در چای سیاه و سبز ممکن است باعث افزایش فشار داخل چشم می شود.
این افزایش طی ۳۰ دقیقه اتفاق می افتد و حداقل ۹۰ دقیقه طول می کشد و در افرادی که سابقه ژنتیکی ابتلا به سرطان مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم های رحمی دارند چای سیاه ممکن است مانند هورمون استروژن عمل کند. هورمون استروژن در این افراد می تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در معرض استروژن بدتر می شود از چای سیاه استفاده نکنید.
کافئین موجود در چای سیاه ممکن است فشار خون را در افرادی که فشار خون بالا دارند افزایش دهد. با این حال به نظر نمی رسد افرادی که مرتبا چای سیاه یا سایر محصولات کافئین دار می نوشند دچار فشار خون بالا بشوند.
سندرم روده تحریک پذیر: (IBS) کافئین موجود در چای سیاه و سبز به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را بدتر کند و علائم IBS را بدتر کند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر با احساس ناراحتی، درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ و تغییرات در عادات رودهای بدون هرگونه علت دیگری مشخص میشود. اسهال یا یبوست میتوانند ممکن است در افراد مبتلا به صورت متناوب دیده شوند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر در اغلب بیماران منجر به شرایط خطرناک نمیشود و آسیبی دائمی به روده بزرگ نمیرساند، ولی میتواند به علت عوارض جانبی باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره گردد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب بیش از دیگران دچار ریفلاکس معده می شوند. IBS یک گروه از نشانه های روده ای است که معمولا با یکدیگر همراه می شوند. علائم و نشانه ها از شدت و طول مدت فرد تا فرد متفاوت است. سندرم روده تحریک پذیر می تواند سبب آسیب روده در بعضی موارد شود.
کافئین باعث افزایش میزان کلسیم موجود در ادرار می شود. این مورد ممکن است استخوان ها را تضعیف کند. بنابراین بیش از ۳۰۰ میلی گرم کافئین (تقریباً ۳-۲ لیوان چای سیاه) در روز مصرف نکنید. مصرف مکمل کلسیم ممکن است در جبران تلفات کلسیم کمک کند.
کافئین ممکن است خطر ابتلا به مثانه بیش فعال را افزایش دهد. کافئین موجود در چای سیاه همچنین ممکن است علائم را در افرادی که مثانه بیش فعال دارند بدتر کند، نوشیدن سه لیوان چای سبز و سیاه در روز باعث تامین کل فلوراید موردنیاز روزانه بدن بزرگسالان می شود. در عین حال دریافت بیش از اندازه فلوراید ممکن است باعث کم کاری تیروئید شود.
وبگردی
- الی گشت
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- کاتالوگ
- بلیط استانبول
- پلی الکترولیت
- شیرآلات
- تور مسکو سن پترزبورگ
- vamezdevaj
- روشویی کابینتی
- خرید فالور ارزان
- فروشگاه اینترنتی
- سوالات آیین نامه اصلی
- شیر قهرمان
- ترجمه مقاله
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- لوله مانیسمان
- آموزش طراحی لباس
- کارتون دوبله فارسی
- ردیاب
- اموزش فارکس
- قانون جذب
- تور استانبول
- آموزش تعمیرات برد
- سایت ترجمه
- درمان ریزش مو زنان
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- تبلیغات چریکی
- اجاره وثیقه
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- بخاری گلخانه
- دانلود فیلم جدید
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- پرداخت شهریه دانشگاه
- کاندوم اکسپرس
- طراحی پورتال سازمانی
- آموزش تعمیرات موبایل
- خرید از ebay
- آموزش بورس
- اجاره وثیقه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- چاپ سی دی
- خرید سرور hp
- خرید یوسی پابجی موبایل
- esfahanahan.com
- بلیط هواپیما
- قیمت ورمی کمپوست
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- پارتیشن اداری
- بلیط استانبول
- دانلود آهنگ ارشاد
- مزایده خودرو
- شیرآلات قهرمان
- سرور مجازی بورس
- بهترین آهنگ های ایرانی
- سوالات آیین نامه اصلی
- آینه کاری
- سالن عقد شیک
- خرید ملک در ترکیه
- اخبار جدید سهام عدالت
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- طراحی سایت تبریز
- گاز رومیزی
- رپورتاژ آگهی
- مزایده ایران خودرو
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید سرور مجازی
- خرید فالوور واقعی فعال
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
- مسئول 20% مرگ و میر ناشی از بیماری (انسداد شریان ق...
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است