نکات اصلی کتاب در قالب 57درس, مربوط به تقویت حافظه و قوه یادگیری, همچنین طرز عمل حافظه و نحوه طبقه‌بندی آموخته‌ها در مغز است که همراه با تمرین‌هایی عرضه شده است .در بخش نخست کتاب, طرز عمل حافظه و قاعده‌های بهداشتی لازم برای کارآمدی مغز بیان شده, سپس نحوه متمرکز شدن حواس بازگو شده است .بخش دوم شامل درس‌هایی است درباره روند طبیعی به خاطر سپردن اندیشه‌ها .بخش سوم نیز مشتمل بر درس‌هایی است که طی آن نحوه به حافظه سپردن اسامی, چهره, وعده‌های ملاقات, برنامه‌های روزانه, اشعار, سروده‌ها و نظایر آن آموزش داده می‌شود .مطالب بخش چهارم درباره نحوه حفظ مطالبی مربوط به زبان‌های خارجی, تاریخ و جغرافیا, ریاضیات و علوم است .فصل پنجم شامل روش‌های حفظ ارقام بوده و بخش ششم نیز متضمن راهنمایی‌هایی است برای به خاطر سپردن مطالب پیچیده یا فهرست‌های طویل .