یوگا

تعداد بازدید : 65

در این کتاب, انواع حرکات کششی و تمرینات مختلف یوگا براساس اصول علمی و جنبه‌های کاربردی این ورزش آموزش داده می‌شود .کتاب با مقدمه‌ای در باب یوگا و تاثیرات آن آغاز شده, در پی آن طی شش فصل چگونگی انجام تمرین‌های یوگا همراه با تصاویر مختلف تشریح شده است .فصل‌های کتاب عبارت‌اند از :((اشکال در حال نشستن)), ((اشکال بر پشت خوابیده)), ((اشکال شکمی)), ((اشکال دست)), ((اشکال زانو(اشکال در حال زانو زدن))), ((اشکال ساق پا(اشکال در حال ایستادن))) و ((اشکال سر)) .به زعم مولف, انجام این اعمال و حرکات(یوگا) در حفظ سلامت و از بین بردن کسالت‌های جسمی و روحی موثر است .

نام کتاب	حجم دانلود	دسته بندی	دانلود فایل
یوگا	0KB	اسلام	دانلود

نویسنده	محمدیان - محمد
محل نشر	تهران
تاریخ نشر	1381/03/04
رده دیویی	297.9515
قطع	رقعی
جلد	شومیز
تعداد صفحه	104
نوع اثر	تالیف
زبان کتاب	فارسی
نوبت چاپ	1
تیراژ	3000
شابک	964-375-004-3

یوگا

برچسب ها :

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه