در کتاب حاضر نقش ورزش در سلامتی بدن و پیش‌گیری از بروز برخی بیماری‌ها از دو جنبه پزشکی و تربیت بدنی بررسی شده است .نگارنده در فصل نخست نکاتی درباره ورزش نظیر :هدف تمرین ورزشی, شدت و مدت تمرین, نحوه گرم کردن و سرد کردن بدن, اثر فیزیولوژیکی تمرین بدنی و آثار تمرین ذکر کرده, سپس تاثیر ورزش در پیش‌گیری و درمان کمردرد را شرح داده است .مطالب بعدی کتاب درباره نقش ورزش در ارتوپدی (تاثیر ورزش در شکستگی و در رفتگی‌ها, تمرینات ورزشی در شکستگی‌های ستون فقرات, نقش ورزش در دیسک و سیاتیک, اثر ورزش در درمان آرتروز و (...بوده در پی آن, این مباحث مطرح می‌شود' :ورزش و انحرافات ستون فقرات', 'توضیح حرکات ورزشی و استفاده کلینیکی', 'ورزش و بیماری‌های متابولیک', 'تاثیر ورزش در اختلالات روحی روانی و بیماری‌های داخلی و قلب ' و 'ورزش و تندرستی .'