امروز پنج‌شنبه 11 مرداد 1403

Thursday 01 August 2024

هفت گام تا اوج عملکرد 'راهنمای عملی تمرینات ذهنی برای ورزشکاران'

هفت گام تا اوج عملکرد 'راهنمای عملی تمرینات ذهنی برای ورزشکاران'

تعداد بازدید : 13

کتاب با چند پرسش و پاسخ درباره ورزش‌ها و روان‌شناسی ورزش آغاز می‌شود, درپی آن هفت مهارت ذهنی خاص ورزشکاران معرفی می‌گردد .هریک از این مهارت‌ها در فصل جداگانه‌ای طی سه مبحث تشریح شده که عبارت‌اند از' :تمرینات آموزشی', 'خود ارزیابی 'و 'کارنامه تمرین .'این مهارت‌ها به ترتیب خاصی ارائه شده‌اند به طوری که هر مهارت ذهنی قبلی بنیادی را برای مهارت‌های بعدی شکل می‌دهد .این مهارت‌ها به قرار ذیل است' :کنترل انرژی', 'تمرکز', 'تمرین ذهنی', 'خودگردانی', 'کنترل افکار مثبت', 'تنظیم استرس 'و 'تمرین آرام‌سازی .'
نام کتاب حجم دانلود دسته بندی دانلود فایل
هفت گام تا اوج عملکرد 'راهنمای عملی تمرینات ذهنی برای ورزشکاران' 0KB داده پردازی دانلود
مترجم تاج‌بخش - مهران
محل نشر تهران
تاریخ نشر 1379/04/28
رده دیویی 004.678
قطع خشتی
جلد شومیز
تعداد صفحه 196
نوع اثر تالیف
زبان کتاب فارسی
نوبت چاپ 1
تیراژ 3000
شابک 964-92399-2-8
برچسب ها :