نویسنده در این کتاب تلاش کرده آداب و رسوم, سنن و آیین‌های فرهنگی, اجتماعی ایران باستان را گردآوری و به زبان ساده و به اختصار بازگو کند .کتاب از چهار بخش تشکیل شده است .بخش اول که بیشتر به تفکر و اندیشه ایرانیان باستان مربوط می‌شود از چهار فصل تشکیل شده است .در فصل اول با عنوان 'فرهنگ و جایگاه آن و در اندیشه ایرانی این مباحث آمده است :دین ایرانیان باستان, ظهور زرتشت, اوستا, اعتقاد به خدا, نظر اسلام در قرآن پیرامون حقانیت دین زرتشت, پیدایش جهان و انسان از دیدگاه ایرانیان باستان, پنجگاه نماز ایرانیان باستان, سوی نماز, نقش سیاسی و فرهنگی زرتشتیان در حقانیت دین زرتشت .در فصل دوم از بخش اول در باب مملکت‌داری ایرانیان باستان به سه مقوله :آزادی اندیشه, عدالت پروری و کشاورزی اشاره می‌شود .سومین فصل از بخش اول درباره چگونگی, اهمیت و نقش تربیت فرزندان نزد ایرانیان باستان است که از این مباحث تشکیل شده است :تربیت اطفال, تعلیم عدالت پروری, تعلیم علم و دانش, خصوصیات معلم, جایگاه مدارس و ساعات درس و مطالعه, تربیت دینی, تربیت بدنی, و ورزش باستانی .آخرین فصل از بخش نخست درباره خلاقیت ایرانیان در آفرینش گاه‌شماری است .در این فصل از تقسیم سال به ماه و روز و هفته, محاسبه و کبیسه و بررسی تقویم ایرانیان باستان صحبت می‌شود .در بخش دوم, ابتدا اعیاد و جشن‌های ایران باستان معرفی می‌شوند که عبارت‌اند از : عید نوروز و جشن‌های ماهانه (مانند فروردینگان, اردیبهشتگان, خوردادگان, تیرگان, امردادگان, شهریورگان, مهرگان تا اسفندگان, سده و یلدا . در این بخش همچنین از آئین‌های ایران باستان سخن به میان آمده که عبارت‌اند از :خانه تکانی, کاشتن سبزه, چهارشنبه سوری, فال گوش ایستادن, شکستن کوزه, قاشق زنی, سفره هفت سین, سیزده بدر, علف گره زدن, سیاوشی (حاجی فیروز), و میرنوروزی .در بخش سوم از علل و چگونگی ماندگاری و تداوم ایران و ایرانی پس از حمله اعراب صحبت شده که از آن قرار است : نقش نهضت شعوبیه, قیام ابومسلم, قیام‌های ایرانیان و حکومت‌های مستقل ایرانی .در بخش پایانی با عنوان 'از کودکستان تا مدارج عالیه 'نویسنده ضمن اشاره به کاستی‌های نظام آموزشی فعلی پیشنهادهایی برای ارتقای سطح فرهنگی کشور عرضه نموده است .در صفحات پایانی عکس‌هایی از آثار و کتیبه‌های ایران باستان به چاپ رسیده است .