کتاب مصور حاضر برای مطالعه علاقه مندان به ورزش کوهنوردی به نگارش در آمده است. در آغاز اطلاعاتی درباره کوههای ایران درج شده, سپس مخاطب با اصول کوهنوردی آشنا میشود; همچنین چگونگی مقابله با بعضی از بیماریهای مربوط به کوهنوردی را فرا میگیرد. در ادامه میراث فرهنگی و میراث طبیعی تعدادی از شهرهای ایران معرفی شده است. عناوین بخشهای دیگر کتاب عبارت اند از: آشنایی با فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران, چگونه مربی رسمی شویم, آشنایی با کمیته ملی المپیک, آشنایی با ساختار هیئتهای کوهنوردی استانها, آشنایی با انجمن کوهنوردی بانوان کشور, اساسنامه تشکیل گروههای کوهنوردی, نام و نشانی تعدادی از گروههای کوهنوردی کشور, آشنایی با ورزش اسکی, آشنایی با موسسه طبیعت اکوتوریسم, آشنایی با شرکت کساد, آشنایی با تله کابین توچال, آشنایی با نحوه امداد و نجات هوایی, تاسیسات بالابر, سرویسهای به وجود آمده در مسیرهای کوهنوردی منطقه البرز, آشنایی با دوچرخه های کوهستان, فهرست نخستین صعودهای زمستانی به قلل ایران, مقررات استفاده از پناهگاه شیرپلا, انجمن حفظ محیط کوهستان, مروری بر تشکیل شرکت پرسون.