امروز دوشنبه 12 شهریور 1403

Monday 02 September 2024

غلبه بر فشارهای روانی: برنامه 15 روزه دستیابی به آرامش

غلبه بر فشارهای روانی: برنامه 15 روزه دستیابی به آرامش

تعداد بازدید : 26

((غلبه بر فشارهای روانی)) مقوله‌ای است که طی دو بخش, رهنمودها و اطلاعاتی در باب آن فراهم آمده است .در بخش اول, شش مبحث((آگاهی)), ((تغذیه)), ((تمرین)), ((ارتباط)), ((تمدد اعصاب)) و ((تدبیر یک شیوه زندگی)), همچنین نقش هر یک از آن‌ها در ایجاد فشار روانی بررسی و تشریح می‌شود .افزون بر آن, خواننده می‌تواند با استفاده از تست ارزیابی مندرج در کتاب از میزان نگرانی خود نسبت به موضوعات یاد شده مطلع شود .در بخش دوم, برای هر یک از موضوعات مطرح شده در بخش اول, موولف یک برنامه عملی به منظور کسب آرامش روانی به دست داده است .
نام کتاب حجم دانلود دسته بندی دانلود فایل
غلبه بر فشارهای روانی: برنامه 15 روزه دستیابی به آرامش 0KB آموزش و پرورش دانلود
کد کتاب 1389392
نویسنده مرضیه تجری
محل نشر گرگان
تاریخ نشر 870709
رده دیویی 370.15
قیمت 15000
قطع رقعی
جلد شومیز
تعداد صفحه 86
زبان کتاب فارسی
نوبت چاپ 1
تیراژ 500
شابک 978-964-508-206-0
موضوع معلمان - اخلاق حرفه‌ای,معلمان - روابط با شاگردان,معلمان - اثربخشی
برچسب ها :