این کتاب حاوی ایده ها و روش هایی است برای افراد مبتلا به بیماری سرطان یا سایر بیماری های خطرناک. در این کتاب, همچنین توصیه هایی برای حفظ سلامتی افراد سالم درج گردیده است: مباحث کتاب ذیل این عناوین تدوین یافته است: 'رابطه بین ذهن و جسم _ روش روان شناسانه معالجه بیماری سرطان', 'اسرار شفا: فرد و باورهای او', 'جست و جو برای عوامل ایجاد سرطان', 'رابطه بین تنش و بیماری', 'شخصیت, تنش و سرطان', 'انتظارات در مورد سرطان و تاثیر آن بر بهبودی', 'نمونه کل فردی بهبودی از سرطان', 'برنامه ها: اجرای عملی آن', 'شرکت در حفظ سلامتی', 'منافع بیماری', 'یادگیری روش آرامش ذهنی _ جسمی و تجسم ذهنی بهبودی', 'تاثیر تجسمات ذهنی مثبت', 'غلبه بر رنجش', 'خلق آینده: تعیین هدف ها', 'یافتن راهنمای درونی برای دست یابی به سلامتی', 'مقابله با درد', 'تمرینات ورزشی', 'مقابله با ترس بازگشت بیماری و درد' و 'سیستم حمایتی خانواده'.