روانشناسی کنترل عصبانیت

تعداد بازدید : 84

در این کتابچه علاوه بر تعریف عصبانیت، پرخاشگری و ماهیت آن، از دیدگاه روان‌شناسی، آموزش‌های لازم برای کنترل عصبانیت ذکر گردیده است. برخی از راه‌های مطرح شده برای کنترل عصبانیت بدین‌قرار است: با انتقاد خود، عصبانیت را کنترل نمایید؛ خویشتن‌داری را تمرین کنید، از رفتارهای ناپخته پرهیز کنید؛ ساعاتی را که تحمل شما پایین می‌‌آید شناسایی کنید؛ ازتفکرات غیر منطقی بپرهیزید؛ نگذارید دلخوری به عصبانیت و عصبانیت به انفجار تبدیل شود؛ به عقاید دیگران احترام بگذارید، در بحث از تهدید و توهین استفاده نکنید؛ بحث را تمام کنید؛ خو‌درای نباشید؛ با مخالف خود آرام برخورد کنید؛ با یاد گرفتن فوت و فن گذشت آرامش خود را حفظ کنید.

نام کتاب	حجم دانلود	دسته بندی	دانلود فایل
روانشناسی کنترل عصبانیت	0KB	سایر	دانلود

نویسنده	احمدی‌گیوی - حسن... [و دیگران] -
محل نشر	تهران
تاریخ نشر	1378/04/19
رده دیویی	808.04fa
قطع	وزیری
جلد	شومیز
تعداد صفحه	180
نوع اثر	تالیف
زبان کتاب	فارسی
نوبت چاپ	14
تیراژ	60000
شابک	964-459-016-3

روانشناسی کنترل عصبانیت

برچسب ها :

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه