درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

تعداد بازدید : 10

نویسنده در ابتدا استدلال می‌کند که اغلب اضطراب‌های انسان مربوط به موضوع‌های بی‌اهمیت, موضوع‌های غیرمحتمل یا موضوع‌های رخ‌نداده است .وی پس از طرح موضوعات یاد شده, آموزش‌هایی را برای رفع این اضطراب‌ها به دست می‌دهد که از آن جمله است :((تبدیل نگرانی به عمل)), ((تعدیل نگرانی با توجه به آبشار آرامش)), ((تحریم نگرانی‌ها)), ((دور ریختن نگرانی‌ها)), ((زمان‌بندی کردن نگرانی‌ها)), ((نمودار کردن ترس‌ها)), ((آشکار ساختن نکات مبهم)) و ((یافتن نقاط ضعف)) . در پایان کتاب داروهای درمان اضطراب معرفی شده است .

نام کتاب	حجم دانلود	دسته بندی	دانلود فایل
درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش	0KB	ریاضیات	دانلود

کد کتاب	1354422
نویسنده	اکبر دهسرا
محل نشر	رشت
تاریخ نشر	861204
رده دیویی	510.76
قیمت	39000
قطع	وزیری
جلد	شومیز
تعداد صفحه	488
زبان کتاب	فارسی
نوبت چاپ	10
تیراژ	5000
شابک	964-8575-21-5
موضوع	ریاضیات - آزمونها و تمرینها (متوسطه)

درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

برچسب ها :

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه