امروز پنج‌شنبه 11 مرداد 1403

Thursday 01 August 2024

درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

تعداد بازدید : 4

نویسنده در ابتدا استدلال می‌کند که اغلب اضطراب‌های انسان مربوط به موضوع‌های بی‌اهمیت, موضوع‌های غیرمحتمل یا موضوع‌های رخ‌نداده است .وی پس از طرح موضوعات یاد شده, آموزش‌هایی را برای رفع این اضطراب‌ها به دست می‌دهد که از آن جمله است :((تبدیل نگرانی به عمل)), ((تعدیل نگرانی با توجه به آبشار آرامش)), ((تحریم نگرانی‌ها)), ((دور ریختن نگرانی‌ها)), ((زمان‌بندی کردن نگرانی‌ها)), ((نمودار کردن ترس‌ها)), ((آشکار ساختن نکات مبهم)) و ((یافتن نقاط ضعف)) . در پایان کتاب داروهای درمان اضطراب معرفی شده است .
نام کتاب حجم دانلود دسته بندی دانلود فایل
درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش 0KB ریاضیات دانلود
کد کتاب 1354422
نویسنده اکبر دهسرا
محل نشر رشت
تاریخ نشر 861204
رده دیویی 510.76
قیمت 39000
قطع وزیری
جلد شومیز
تعداد صفحه 488
زبان کتاب فارسی
نوبت چاپ 10
تیراژ 5000
شابک 964-8575-21-5
موضوع ریاضیات - آزمونها و تمرینها (متوسطه)
برچسب ها :