نویسنده در این کتاب درباره‌ی مسائل و مشکلات زنان میان سال گفت و گو می‌کند و در صدد است به مخاطبان نشان دهد چگونگی رویارویی با آن مشکلات را فرا گیرند. به باور وی بسیاری از زنان در این دوره با نامطمئنی‌ها و تغییراتی مواجه می‌شوند. بسیاری از زنان در دوران چهل سالگی ارزش‌های خود را زیر سوال می‌برند و مجبور می‌شوند با مسائل و مباحثی شخصی و اجتماعی متعددی رو به رو گردند که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان از دست دادن زیبایی، رفتن فرزندان از منزل، طلاق، مشکلات شغلی و چالش‌های جسمانی و احساسی و عاطفی اشاره کرد. مباحث کتاب با تمرینات و روایت گوناگون از زندگی زنان میان سال همراه است. بسیاری از این زنان معتقدند که با پای گذاشتن به دوران چهل سالگی توانسته‌اند هراس‌ها و نگرانی‌های بی اساس را پشت سر بگذارند و به زنی مدبر و با فراست تبدیل شوند.