امروز یکشنبه 07 مرداد 1403

Sunday 28 July 2024

اصول کنترل استرس

اصول کنترل استرس

تعداد بازدید : 14

در این کتاب, نخست از عوامل استرس زا سخن به میان می‌آید, سپس طی تمرین‌های بدنی و ذهنی شیوه رفع این عوامل آموزش داده می‌شود .برخی مباحث کتاب بدین قرار است :((واکنش‌های جسمانی)), ((واکنش‌های ذهنی و عاطفی)), ((واکنش‌های رفتاری)), ((استفاده سازنده از خشم)), ((تاکید بر مثبت گرایی)) و ((راه‌های مختلف رهاسازی ذهنی)) .
نام کتاب حجم دانلود دسته بندی دانلود فایل
اصول کنترل استرس 0KB فرهنگ و نهادها دانلود
کد کتاب 1292649
نویسنده محمدرضا وفایی
محل نشر قم
تاریخ نشر 851202
رده دیویی 306.8
قیمت 12000
قطع رقعی
جلد شومیز
تعداد صفحه 120
زبان کتاب فارسی
نوبت چاپ 1
تیراژ 5000
شابک 964-8108-89-7
موضوع زناشویی,زناشویی (اسلام),زناشویی - روابط
برچسب ها :