امروز سه‌شنبه 13 شهریور 1403

Tuesday 03 September 2024

آموزش یوگا در 28 روز

آموزش یوگا در 28 روز

تعداد بازدید : 29

مجموعه حاضر شامل آموزش ورزش یوگاست که برای 28روز با این مختصات به چاپ رسیده است :((آموختن تمرین‌های جدید هر روز)), ((اضافه کردن حرکات دیگر به آنچه قبلا آموخته شده)) و ((مرور تمرین‌های گذشته)) .تمرین‌های هر روز با حالت ایستاده شروع شده با حرکات نشسته و خوابیده خاتمه می‌یابد .در پایان تمرینات روزانه, نکاتی به منظور تفکر و مراقبه آمده است .عناوین برخی فصل‌ها عبارت‌اند از :نرمش برای سلامتی, یوگا چیست, تعادل و توازن, تمرکز در هنگام تمرین, اهمیت تنفس, رفع ناراحتی و کدورت, کار ورزش نیست و روش استراحت .
نام کتاب حجم دانلود دسته بندی دانلود فایل
آموزش یوگا در 28 روز 0KB سایر دانلود
کد کتاب 1284013
نویسنده ناصر کشاورز
محل نشر تهران
تاریخ نشر 851025
رده دیویی 8fa1.62
قیمت 6000
قطع خشتی
جلد شومیز
تعداد صفحه 24
زبان کتاب فارسی
نوبت چاپ 14
تیراژ 10000
شابک 964-369-053-9
موضوع شعر کودکان
برچسب ها :