امروز پنج‌شنبه 06 دی 1403

Thursday 26 December 2024

آموزش رهایی از اضطراب (آرام‌سازی غیر دارویی)

آموزش رهایی از اضطراب (آرام‌سازی غیر دارویی)

تعداد بازدید : 43

با وجود آنکه برخی از فشارهای روانی مفید بوده و مقداری تنش برای ایجاد تحرک و تلاش ضروری است, ولی وقتی فشار روانی بیش از حد باشد سلامت جسمانی و روانی فرد را مورد تهدید قرار می‌دهد .در همین راستا مولف این کتاب تلاش نموده است تا ضمن بررسی مبانی نظری و روشهای تنش زدایی, روش اجرایی کامل آنرا نیز بصورت علمی و ساده فراهم آورد .فصول این نوشتار عبارتند از1 :ـ دیدگاهی کلی درباره آموزش آرام سازی 2ـ تعریف فشار روانی و واکنش به آن 3ـ فشار روانی و اضطراب 4ـ روش مقابله‌ای آرام سازی تدریجی
نام کتاب حجم دانلود دسته بندی دانلود فایل
آموزش رهایی از اضطراب (آرام‌سازی غیر دارویی) 0KB 604 دانلود
کد کتاب 1280591
نویسنده عباس فروزان
محل نشر تهران
تاریخ نشر 850927
رده دیویی 604.2
قیمت 30000
قطع رحلی
جلد شومیز
تعداد صفحه 206
زبان کتاب فارسی
نوبت چاپ 2
تیراژ 2200
شابک 964-8764-12-3
موضوع رسم فنی - کتابهای درسی - راهنمای آموزشی (متوسطه),رسم فنی - آزمونها و تمرینها (متوسطه)
برچسب ها :