امروز شنبه 08 دی 1403

Saturday 28 December 2024

آرام‌بخشی به روش ساده جهت کاهش اضطراب, تنش, ترس و خستگی

آرام‌بخشی به روش ساده جهت کاهش اضطراب, تنش, ترس و خستگی

تعداد بازدید : 35

در این کتاب روش 'میشل 'برای کاهش اضطراب و کسب آرامش روانی آموزش داده شده است .فصل‌های نخست کتاب شامل مطالبی است درباره مبانی عصبی بدن, شیوه کار عضلات و چگونگی حرکت بدن که در پی آن شیوه اجرایی روش یاد شده و تمرینات مربوط به آن شرح داده می‌شود .در پایان کتاب مطالبی درباره تغییر سبک زندگی با هدف کاهش فشارهای روانی به طبع رسیده است .
نام کتاب حجم دانلود دسته بندی دانلود فایل
آرام‌بخشی به روش ساده جهت کاهش اضطراب, تنش, ترس و خستگی 0KB فیزیک دانلود
کد کتاب 1274931
نویسنده احمد مصلایی
محل نشر تهران
تاریخ نشر 850824
رده دیویی 530.076
قیمت 27000
قطع وزیری
جلد شومیز
تعداد صفحه 552
زبان کتاب فارسی
نوبت چاپ 4
تیراژ 5000
شابک 964-7333-31-5
موضوع دانشگاهها و مدارس عالی - ایران - آزمونها,فیزیک - آزمونها و تمرینها (متوسطه),فیزیک - کتابهای درسی - راهنمای آموزشی (متوسطه),فیزیک - مسائل، تمرینها و غیره (متوسطه)
برچسب ها :