دانستنی های بهداشت

درمان سرفه خشک | پیشگیری از سرفه خشک

درمان سرفه خشک | سرماخوردگی و سرفه های خشک پس از آن در زمستا...

چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | درمان سرفه خشک | پیشگیری از سرفه خشک | پیشگیری سرفه خشک | سرفه خشک | علت سرفه خشک | یرای سرفه خشک چه کنیم | داروی سرفه خشک |

برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی

بسیاری از افرادی که به کلاس های بدنسازی می روند به دنبال مصر...

جمعه ۲۰ مرداد ۱۳۹۶

بهداشت | ورزشکاران | تغذیه ورزشکاران

میوه هایی با میزان قند پایین

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف...

سه شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | تغذیه | میوه هایی با قند پایین | مقاله در مورد میوه هایی با قند پایین | انواع میوه با قند پایین | قند | میوه | آواکادو | گریپ فروت | پرتقال | توت فرنگی | پشن فروت | هلو | لیمو ترش |

عادت های روزانه موثر برای پیشگیری از پوکی استخوان!

اگرچه پوکی استخوان مشکلی بسیار شایع است اما قرار نیست بخشی ا...

سه شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | پوکی استخوان | مقاله در مورد پوکی استخوان | مقاله درباره پوکی استخوان | درمان پوکی استخوان | عادت های روزانه | پیشگیری از پوکی استخوان | پوکی | استخوان | پوکی استخوان در سن بالا | درمان پوکی استخوان | ویتامین دی |

درمان کبد چرب با گیاهان طبیعی

کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است، ولی بعضی اوقات می تواند با...

سه شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | درمان کبد چرب | مقاله درباره درمان کبد چرب | مقاله در مورد درمان کبد چرب | کبد چرب | گیاهان | درمان کبد چرب با گیاهان | مقاله در مورد درمان کبد چرب با گیاهان | خواص گیاهان | گل قاصدک | زردچوبه | کبد | چربی کبد | بیماری کبد چرب |

سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!

برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی...

سه شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | تغذیه | تغذیه مردان گیاهخوار | مقاله در مورد تغذیه مردان گیاهخوار | مقاله درباره تغذیه مردان گیاهخوار | تغذیه | گیاهخواری | مردان | توت ها | نخود فرنگی | عدس | لوبیا سیاه | فیبر | ویتامین | سویا | پروتئین | غلات |

فواید دویدن روزانه

بر اساس یک مطالعه که در مجله یک کالج آمریکایی قلب و عروق منت...

دوشنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | دویدن روزانه | فوائد دویدن روزانه | مزایای دویدن روزانه | سلامت بدن | تناسب اندام | دویدن | ورزش | فعالیت بدنی | جلوگیری از اضافه وزن |

گام هایی برای پیشگیری از اضافه وزن بعد از لاغری

دغدغه کاهش وزن به تنهایی کافی و موثر نیست بلکه نگهداری وزن ک...

دوشنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | تغذیه | پیشگیری از اضافه وزن | مقاله درباره پیشگیری از اضافه وزن | بعد از لاغری | لاغری | اضافه وزن | مقاله در مورد پیشگیری از اضافه وزن | اضافه وزن | چاقی | تغذیه | اندازه گیری روزانه وزن |

غذاهایی که به خواب بهتر کمک می کنند

در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خوا...

شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | خواب بهتر | مقاله در مورد خواب بهتر | مقاله درباره خواب بهتر | مواد غذایی برای خواب بهتر | موز | ماست | ماهی | آب آلبالو | گل کلم | غلات |

دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب

همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم شرایطی مشابه را در ده...

شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | دلیل بوی بد دهان | مقاله در مورد دلیل بوی بد دهان | مقاله درباره دلیل بوی بد دهان | دهان | بو | بد | صبح | مسواک | خمیردندان | نخ دندان | پوسیدگی دندان | دهان و دندان | آبسه | دهانشویه |

رفتارهای غذایی که از مصرف شکر، خطرناکترند!

اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم و به نوشابه و شیرینی ھم لب...

شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | رفتارهای غذایی | مصرف شکر | مصرف بیش از حد شکر | غذا | حجم غذای مصرفی | مقاله در مورد رفتارهای غذایی | مقاله درباره رفتارهای غذایی | شیرین کننده های مصنوعی |

چند دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون

بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با...

شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | تغذیه | سرطان کولون | مقاله در مورد سرطان کولون | مقاله درباره سرطان کولون | ابتلا به سرطان کولون | خطرات ابتلا به سرطان کولون | توت،بادام زمینی | چای سفید | سالمون | کلم ها |

سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟

تا به حال سفت و دردناک شدن ماهیچه های گردن و شانه را پس از ب...

چهارشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | برطرف کردن درد ماهیچه | درد ماهیچه | درد عضلانی | درمان دردهای ماهیچه ای | درمان درد ماهیچه ها | عضلات | بدن | حرکات کششی |

تاثیر مصرف یک فنجان قهوه در پیشگیری از حمله قلبی

طبق نتایج یک مطالعه مقدماتی جدید، نوشیدن هر فنجان قهوه ریسک...

چهارشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | پیشگیری از حمله قلبی | مقاله در مورد پیشگیری از حمله قلبی | مقاله درباره پیشگیری از حمله قلبی | مصرف قهوه | قهوه | حمله قلبی | فوائد قهوه | حمله قلبی |

خطرات کاشتن ناخن

کاشت ناخن در سال های اخیر، به یکی از کارهای پر طرفدار تبدیل...

سه شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | خطرات کاشت ناخن | مقاله در مورد خطرات کاشت ناخن | مقاله درباره خطرات کاشت ناخن | کاشت ناخن | سلامت ناخن | رشد ناخن | مضرات کاشت ناخن | ناخن ها | ژل ناخن | مضرات ژل ناخن |

نور آبی برای رهایی از استرس معجزه می کند

محققان دانشگاه گرانادا واقع در اسپانیا دریافتند قرار گرفتند...

شنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | تاثیرات نور آبی | مقاله درباره تاثیرات نور آبی | مقاله درباره تاثیرات نور آبی | نور آبی | نور | آبی | فشار عصبی | آرامش | فشار روانی | جلوگیری از فشار روانی |

ویتامین هایی که کمبودش سبب بروز سرطان در زنان می شود

کمبود ویتامین A ،C و اسید فولیک زنان را در معرض خطر ابتلا به...

شنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | کمبود ویتامین | بروز سرطان | سرطان | ویتامین | بروز سرطان در زنان | مقاله درباره سرطان در زنان | مقاله در مورد سرطان در زنان | ویتامین سی | ویتامین ای |

آسیب های جدی هدفون

به طور کلی هدفون ها داخل یا روی گوش قرار می گیرند، معمولا اف...

چهارشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | آسیب های هدفون به گوش | مقاله درباره آسیب های هدفون به گوش | مقاله در مورد آسیب های هدفون به گوش | صدای زیاد | هدفون | استفاده از هدفون | مضرات استفاده از هدفون | استفده از هدفون در محیط های شلوغ |

فصل سرد را بدون آنفلوآنزا سپری کنید

در سرماخوردگی تب بالاست؛ یعنی به 39/5 الی 40 درجه می رسد. هم...

چهارشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | واکسن سرماخوردگی | مقاله درباره واکسن سرماخوردگی | زمان تزریق واکسن سرماخوردگی | واکسن آنفولانزا | زمان مناسب برای تزریق واکسن آنفولانزا | مقاله در مورد واکسن آنفولانزا | واکسن | سرماخوردگی |

ادویه هایی با خواص آنتی اکسیدانی

ادویه ها نه تنها گزینه های غذایی حاوی ویتامین، املاح و فیبر...

چهارشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۶

بهداشت | تغذیه | خواص آنتی اکسیدان | مقاله در مورد ادویه با خواص آنتی اکسیدان | خواص آنتی اکسیدان ادویه ها | ادویه هایی با خواص آنتی اکسیدان | دارچین | زنجبیل | رزماری | فلفل | خواص آنتی اکسیدان دارچین | خواص آنتی اکسیدان فلفل | خواص آنتی اکسیدان زنجفیل