زير يک خم در گارد موافق و مخالف و در حالت سر رو (ايستاده) و نشسته (زانو زده) گرفته مى‌شود و به روش‌هاى متعددى اجراء مى‌گردد که نتيجه‌هاى متعددى را به همراه دارد.

گرفتن زير يک‌خم در گارد موافق در حالت سر رو (ايستاده)