هدف:
متوقف کردن سرعت باقيمانده براى جلوگيرى از خطا
ويژگىهاى تکنيکى:
ـ پا سريعاً تعويض مىشود.
ـ پاى راست خم مىشود.
ـ بالاتنه پائين آورده مىشود.
ـ پاى چپ بهطرف عقب تاب داده مىشود.
ـ چشمها بهطرف پائين نگاه مىکنند. (تصوير زير)
هدف:
متوقف کردن سرعت باقيمانده براى جلوگيرى از خطا
ويژگىهاى تکنيکى:
ـ پا سريعاً تعويض مىشود.
ـ پاى راست خم مىشود.
ـ بالاتنه پائين آورده مىشود.
ـ پاى چپ بهطرف عقب تاب داده مىشود.
ـ چشمها بهطرف پائين نگاه مىکنند. (تصوير زير)