وضعيتهايى براى کشش عضلات شانه
هدف:
افزايش انعطافپذيرى شانه که جهت انجام برخى از رشتههاى ورزشى نظير بدمينتون، تنيس، گلف، هندبال و شنا ضرورى است.
عضلات شانه
وضعيتهايى براى کشش عضلات شانه
هدف:
افزايش انعطافپذيرى شانه که جهت انجام برخى از رشتههاى ورزشى نظير بدمينتون، تنيس، گلف، هندبال و شنا ضرورى است.