ریکاوری جراحی شکستگی بازو چقدر طول میکشد؟

ریکاوری پس از جراحی شکستگی بازو، مدت زمانی است که بیمار برای بازگشت به وضعیت عادی و قابل قبول قبل از شکستگی نیاز دارد. این مدت زمان متغیر است و به عوامل مختلفی مانند شدت شکستگی، نوع جراحی، سن و سلامتی بیمار و تغذیه و سبک زندگی وابسته است. متخصصان معمولاً مراحلی از ریکاوری، از جمله فازهای مختلف تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی را همراه با زمانبندی تقریبی برای هر فاز توصیه می‌کنند. در این مقاله، ما به بررسی مدت زمان ریکاوری جراحی شکستگی بازو و عوامل مؤثر بر آن می‌پردازیم.

عوامل موثر بر مدت زمان ریکاوری

مدت زمان ریکاوری پس از جراحی شکستگی استخوان می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلف قرار بگیرد. در ادامه به برخی از این عوامل مؤثر در مدت زمان ریکاوری اشاره می‌کنیم:

● شدت شکستگی

شدت و نوع شکستگی بازو می‌تواند تأثیر زیادی بر مدت زمان ریکاوری داشته باشد. شکستگی‌های ساده تر و معمولاً بدون جابجایی بزرگ استخوان‌ها اغلب بهبود سریع‌تری دارند.

● نوع جراحی

نوع جراحی انجام شده برای ترمیم شکستگی نیز تاثیرگذار است. در برخی موارد، نیاز به استفاده از پیچ‌ها، پلاک‌ها یا سیم‌ها جهت استحکام‌بخشی به استخوان‌ها وجود دارد که ممکن است نیاز به مدت زمان بیشتری برای ریکاوری داشته باشد.

● سن و سلامت کلی بیمار

سن و وضعیت سلامتی بیمار نیز می‌تواند روی مدت زمان ریکاوری تأثیر بگذارد. در بیماران جوان و سالمندان، عملکرد جسمانی و توانایی بهبود سریع‌تر یا کندتر شکستگی ممکن است متفاوت باشد.

● تغذیه و سبک زندگی

تغذیه مناسب و سبک زندگی فعال می‌تواند در بهبود و ریکاوری سریع‌تر بعد از جراحی شکستگی بازو کمک کند. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین D و کلسیم می‌تواند استحکام استخوان‌ها را افزایش داده و فرآیند ریکاوری را تسریع کند.

● روند ریکاوری در جراحی شکستگی بازو

ریکاوری پس از جراحی شکستگی بازو ممکن است از چندین فاز تشکیل شود. در زیر، روند ریکاوری معمول در جراحی شکستگی بازو را توضیح می‌دهیم:

● فاز اولیه یا فاز ترمیم استخوان

در این مرحله، هدف اصلی ترمیم استخوان شکسته است. پس از جراحی، استخوان به طور طبیعی باید به هم متصل شود و بهبود کند. در این فاز، بیمار ممکن است از چرخه کاسته و استفاده از چرخه یا بندهای حمل و نقل کمک برای حرکت و فعالیت‌های روزمره خود استفاده کند.

● فاز تثبیت و استحکام‌بخشی

پس از ترمیم استخوان، فازی به نام تثبیت و استحکام‌بخشی آغاز می‌شود. در این مرحله، ابزارهای تثبیتی مانند پیچ‌ها، پلاک‌ها یا سیم‌ها به استخوان اعمال می‌شوند تا بهبود و استحکام‌بخشی به استخوان کمک کنند. بیمار ممکن است همچنان از چرخه یا بندهای حمل و نقل استفاده کند و فعالیت‌های خود را محدود کند.

● فاز تقویت و بازیابی

در این مرحله، بیمار به تدریج فعالیت‌های خود را افزایش می‌دهد و تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی را شروع می‌کند. این تمرینات به استحکام‌بخشی عضلات و بازیابی کامل قدرت و حرکت بازو کمک می‌کنند. بیمار ممکن است به تدریج از چرخه و بندهای حمل و نقل خود مستقل شود و فعالیت‌های روزمره را به طور عادی انجام دهد.

● فاز بازگشت به فعالیت‌های روزمره

در این مرحله، بیمار به طور کامل به فعالیت‌های روزمره خود بازمی‌گردد. قدرت و حرکت بازو به حد قبل از شکستگی بازمی‌گردد و بیمار می‌تواند به فعالیت‌های ورزشی یا حرفه‌ای خود بازگردد.

دوره نقاهت بعد از جراحی شکستگی بازو چقدر طول میکشد؟

همانطور که اشاره شد، مدت زمان دقیق نقاهت بعد از جراحی شکستگی بازو به عوامل مختلفی بستگی دارد و ممکن است بین افراد متفاوت باشد. با توجه به این عوامل که یکی از آن‌ها شاید نیاز به جراحی شانه همزمان با آن خواهد بود، معمولا مدت زمان نقاهت بعد از جراحی شکستگی بازو بین 6 تا 12 هفته متغیر است. با این حال، برای تعیین مدت زمان دقیق نقاهت و برنامه درمانی متناسب با شرایط شما، توصیه می‌شود با پزشک معالج خود مشورت کنید.

توصیه هایی برای افزایش سرعت ریکاوری بعد از جراحی شکستگی بازو

برای افزایش سرعت ریکاوری بعد از جراحی شکستگی بازو، می‌توانید از تعدادی توصیه عملی و کاربردی استفاده کنید. که از جمله پربازده ترین آن‌ها عبارت اند از:

+ پیروی اکید از دستورات پزشک ارتوپد
اولین و مهمترین توصیه برای ریکاوری سریع پس از جراحی، پیروی از دستورات پزشک و پیشنهادات تیم درمانی است. این شامل مصرف داروها، تغییرات برنامه تمرینی، استفاده از ابزارهای حمایتی و مراقبت‌های پس از جراحی می‌شود.

+ گذراندن منظم برنامه فیزیوتراپی
مراجعه به یک فیزیوتراپیست ماهر و انجام تمرینات تقویتی و بازسازی منظم می‌تواند به ریکاوری سریعتر کمک کند. فیزیوتراپیست می‌تواند برنامه تمرینی شما را براساس نوع شکستگی و نیازهای شما تنظیم کند.

+ برنامه تغذیه سالم و مناسب
مطمئن شوید که تغذیه سالم و متنوعی را دنبال می‌کنید. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین D، کلسیم و مواد مغذی مهم دیگر می‌تواند به بهبود استحکام استخوان، تقویت عضلات و سرعت ریکاوری کمک کند.

+ استراحت کافی
بدن نیاز به استراحت کافی برای بهبود و بازسازی دارد. حفظ یک الگوی خواب منظم، استراحت کافی در طول روز و اجتناب از فعالیت‌های زیاد و خسته‌کننده برای بازو مصاب مهم است.

+ اجتناب از فعالیت‌های غیرضروری و سنگین
در طول فرایند ریکاوری، ممکن است باید از برخی فعالیت‌ها و ورزش‌ها خودداری کنید. رعایت محدودیت‌هایی که پزشک شما تعیین کرده است، برای جلوگیری از تنش و آسیب دوباره بسیار حائز اهمیت است.

+ استفاده از کمپرس یخ و سایر روش‌های کاهش التهاب
استفاده از یخ در مناطق مصاب به صورت دوره‌ای ممکن است به کاهش درد، التهاب و تورم کمک کند. همچنین، روش‌های دیگری مانند فشاردهی و بالا بردن عضلات نیز می‌توانند به بهبود ریکاوری کمک کنند.

در نهایت توصیه می‌شود قبل از انصراف هر گونه تمرین و اجرای برنامه‌های ورزشی بعد از جراحی، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. آنها می‌توانند برنامه مناسبی برای شما تنظیم کنند و در صورت نیاز، توصیه‌های خاصی را برای افزایش سرعت ریکاوری شما ارائه دهند.