پولتان را هدر ندهید | این مکملها چاره کار نیست !
داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
خبرگردون | بسیاری از ما بر این باوریم که با خوردن ویتامینها و مکملها میتوانیم تا حد زیادی از ابتلا به بیماریها پیشگیری کنیم، اما این چاره کار نیست.
به گزارش سیانان، مواد معدنی، مولتیویتامینها و مکملهای موجود در بازار که اکنون به طور فزایندهای در دسترس عموم است و تبلیغات فراوانی برای فروش آن از سوی شرکتهای بزرگ انجام میشود، نقش محافظتی در برابر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی ندارند و نمیتواند مانع مرگ زودرس شما شوند.
به گزارش کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده، مصرف انواع ویتامینها از ویتامین A گرفته تا انواع دیگر آنان مانند ویتامین C، D و گونههای مختلف ویتامین B نمیتواند باعث شود که یک فرد سالم بیشتر عمر کند یا سالمتر بماند، بنابراین بهتر است پولهایتان را صرف مصرف غذاهای سالم بکنید.
در این مطالعه که حدود یک هزار نفر فرد بالغ بین ۱۸ تا ۵۰ سال در آن شرکت داشتهاند، مشخص شده که مصرف مکملهای مانند بتاکاروتن که در بدن تبدیل به ویتامین A میشود، میتواند به فرد مبتلا به سرطان یا بیماریهای قلبی کمک کند تا از روند پیشرفت بیماری خود جلوگیری کند.
در این گزارش آمده است که افراد نباید خودسرانه ویتامین E مصرف کنند چراکه مصرف بیرویه این گروه از ویتامینها هیچ نقشی در کاهش مرگ و میر، ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و یا سرطان ندارد.
کارشناسان حاضر در این تحقیق تاکید میکنند که افراد برای عدم ابتلا به بیماریهای خاص و مزمن بهتر است از رژیمهای غذایی متعادل که سرشار از میوهها و سبزیجات هستند، استفاده و ورزش کنند.
به باورآنان، داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
در حقیقت کاهش وزن، داشتن استخوانهای قوی، قلب سالم، و عمر طولانیتر به سبک زندگی افراد بستگی دارد.
این کارشناسان، اما توصیه میکنند که زنان باردار برای سلامتی خود و جنینشان باید روزانه یک مکمل حاوی ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. همچنین سالمندان به مکملهای اضافی ویتامین B6 و B12 نیاز دارند چراکه با افزایش وزن بدن ویتامین کمتری را از مواد غذایی جذب میکند.
وبگردی
- الی گشت
- آینه کاری
- ترجمه مقاله
- سوالات آیین نامه اصلی
- بلیط استانبول
- آموزش تعمیرات موبایل
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- اجاره وثیقه
- شیرآلات
- شیر قهرمان
- بهترین آهنگ های ایرانی
- گاز رومیزی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- چاپ سی دی
- آموزش بورس
- خرید یوسی پابجی موبایل
- تور مسکو سن پترزبورگ
- مزایده ایران خودرو
- دانلود آهنگ ارشاد
- آموزش طراحی لباس
- خرید سرور hp
- طراحی پورتال سازمانی
- بلیط استانبول
- اموزش فارکس
- طراحی سایت تبریز
- اخبار جدید سهام عدالت
- دانلود فیلم جدید
- خرید فالور ارزان
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- اجاره وثیقه
- مزایده خودرو
- کارتون دوبله فارسی
- تور استانبول
- رپورتاژ آگهی
- قیمت ورمی کمپوست
- ردیاب
- خرید از ebay
- کاتالوگ
- سرور مجازی بورس
- روشویی کابینتی
- شیرآلات قهرمان
- سایت ترجمه
- سالن عقد شیک
- esfahanahan.com
- آموزش تعمیرات برد
- پلی الکترولیت
- کاندوم اکسپرس
- vamezdevaj
- بلیط هواپیما
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- تبلیغات چریکی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- خرید سرور مجازی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- خرید فالوور واقعی فعال
- فروشگاه اینترنتی
- خرید ملک در ترکیه
- سوالات آیین نامه اصلی
- لوله مانیسمان
- درمان ریزش مو زنان
- مجله سرگرمی فانیبو
- پارتیشن اداری
- قانون جذب
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- بخاری گلخانه
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است