پولتان را هدر ندهید | این مکملها چاره کار نیست !
داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
خبرگردون | بسیاری از ما بر این باوریم که با خوردن ویتامینها و مکملها میتوانیم تا حد زیادی از ابتلا به بیماریها پیشگیری کنیم، اما این چاره کار نیست.
به گزارش سیانان، مواد معدنی، مولتیویتامینها و مکملهای موجود در بازار که اکنون به طور فزایندهای در دسترس عموم است و تبلیغات فراوانی برای فروش آن از سوی شرکتهای بزرگ انجام میشود، نقش محافظتی در برابر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی ندارند و نمیتواند مانع مرگ زودرس شما شوند.
به گزارش کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده، مصرف انواع ویتامینها از ویتامین A گرفته تا انواع دیگر آنان مانند ویتامین C، D و گونههای مختلف ویتامین B نمیتواند باعث شود که یک فرد سالم بیشتر عمر کند یا سالمتر بماند، بنابراین بهتر است پولهایتان را صرف مصرف غذاهای سالم بکنید.
در این مطالعه که حدود یک هزار نفر فرد بالغ بین ۱۸ تا ۵۰ سال در آن شرکت داشتهاند، مشخص شده که مصرف مکملهای مانند بتاکاروتن که در بدن تبدیل به ویتامین A میشود، میتواند به فرد مبتلا به سرطان یا بیماریهای قلبی کمک کند تا از روند پیشرفت بیماری خود جلوگیری کند.
در این گزارش آمده است که افراد نباید خودسرانه ویتامین E مصرف کنند چراکه مصرف بیرویه این گروه از ویتامینها هیچ نقشی در کاهش مرگ و میر، ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و یا سرطان ندارد.
کارشناسان حاضر در این تحقیق تاکید میکنند که افراد برای عدم ابتلا به بیماریهای خاص و مزمن بهتر است از رژیمهای غذایی متعادل که سرشار از میوهها و سبزیجات هستند، استفاده و ورزش کنند.
به باورآنان، داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
در حقیقت کاهش وزن، داشتن استخوانهای قوی، قلب سالم، و عمر طولانیتر به سبک زندگی افراد بستگی دارد.
این کارشناسان، اما توصیه میکنند که زنان باردار برای سلامتی خود و جنینشان باید روزانه یک مکمل حاوی ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. همچنین سالمندان به مکملهای اضافی ویتامین B6 و B12 نیاز دارند چراکه با افزایش وزن بدن ویتامین کمتری را از مواد غذایی جذب میکند.
وبگردی
- الی گشت
- مزایده خودرو
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- بلیط استانبول
- اجاره وثیقه
- آموزش تعمیرات برد
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید وب مانی
- آینه کاری
- فروشگاه اینترنتی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- آموزش بورس
- لوله مانیسمان
- خرید سرور hp
- esfahanahan.com
- گاز رومیزی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- طراحی سایت تبریز
- تبلیغات چریکی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- اموزش فارکس
- سایت ترجمه
- شیرآلات قهرمان
- خرید از ebay
- سوالات آیین نامه اصلی
- سرور مجازی بورس
- ترجمه مقاله
- دوره فارکس
- پارتیشن اداری
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید فالوور واقعی فعال
- سالن عقد شیک
- تور استانبول
- پلی الکترولیت
- چاپ سی دی
- دانلود فیلم جدید
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- تعمیرکار کرکره برقی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- خرید ملک در ترکیه
- خرید فالور ارزان
- روشویی کابینتی
- کارتون دوبله فارسی
- بخاری گلخانه
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- آموزش طراحی لباس
- مجله سفر و گردشگری
- شیرآلات
- مجله سرگرمی فانیبو
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- اجاره وثیقه
- آموزش تعمیرات موبایل
- کاتالوگ
- رسام سرور
- خرید سرور مجازی
- vamezdevaj
- شیر قهرمان
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- قانون جذب
- رپورتاژ آگهی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- مزایده ایران خودرو
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- سوالات آیین نامه اصلی
- بلیط استانبول
- خرید یوسی پابجی موبایل
- ردیاب
- کاندوم اکسپرس
- تعمیرکار جک پارکینگ
- بلیط هواپیما
- دانلود آهنگ ارشاد
- درمان ریزش مو زنان
- اخبار جدید سهام عدالت
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است