خوردن مرتب گوشت باعث ۹ بیماری خطرناک میشود
ایرنا نوشت: محققان بر اساس نتایج یک مطالعه هشدار دادند که مصرف گوشت قرمز و مرغ تنها سه بار در هفته می تواند خطر ابتلا به ۹ بیماری شامل بیماری قلبی، ذات الریه و دیابت را افزایش دهد.
به گزارش روزنامه دیلی میل، نتایج این مطالعه نشان می دهد، افرادی که بطور منظم گوشت مصرف می کنند نسبت به افرادی که از مصرف فرآورده های دامی پرهیز می کنند یا مصرف آنها را جیره بندی می کنند، بیشتر دچار بیماری های مزمن سلامتی می شوند.
مصرف بالاتر گوشت فراوری شده و فراوری نشده خطر بروز بیماری ایسکمی قلب، ذات الریه، بیماری دیورتیکولی روده، پولیپ روده، دیابت افزایش می دهد. همچنین مصرف زیاد گوشت مرغ با افزایش خطر بروز رفلاکس معده مری، ورم معده، التهاب دوازدهه، بیماری دیورتیکولی روده، بیماری صفراوی و دیابت مرتبط است.
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه «آکسفورد» انجام شد، نشان داد، هر ۷۰ گرم افزایش در مصرف روزانه گوشت - چه به صورت فرآوری شده و یا فرآوری نشده - خطر ابتلا به بیماری قلبی را ۱۵ درصد، خطر ابتلا به دیابت را ۳۰ درصد و خطر ابتلا به ذات الریه را تقریبا ۳۱ درصد افزایش می دهد.
همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، خطرات رژیم غذایی مملو از گوشت در مورد گوشت مرغ ها نیز وجود دارد ، بطوری که هر ۳۰ گرم افزایش مصرف روزانه گوشت مرغ خطر ابتلا به دیابت را ۱۴ درصد افزایش می دهد.
یک برگر حدود ۱۱۳ گرم گوشت گاو و یک بال مرغ حاوی حدود ۳۰ گرم گوشت است.
داده های حدود نیم میلیون انگلیسی که در این مطالعه که ۱۰ سال بطور انجامید، نشان داد افرادی که هفته ای سه بار گوشت می خوردند، بیشتر احتمال داشت که سیگار بکشند، چاق شوند و نیز میوه و سبزیجات به میزان کافی مصرف نکنند.
با این حال نویسندگان این مطالعه اظهار داشتند بیشتر مشکلات مرتبط با مصرف گوشت و سلامتی با در نظر گرفتن «شاخص جرم بدنی» (بی.ام.آی) کاهش می یابد. این موضوع ارتباط میان مصرف گوشت و بروز مشکلات سلامتی در افراد چاق یا دارای اضافه وزن که به میزان استاندارد گوشت می خورند؛ را بیان می کند.
در نتیجه ، دشوار است بگوییم که چه میزان مصرف گوشت با بروز نگرانی هایی در مورد سلامتی بطور مستقیم ارتباط دارد. توضیح دیگری که در ارتباط با مصرف گوشت و بروز مشکلات سلامتی می توان ارائه داد این است که افرادی که گوشت مصرف می کنند، چربی بیشتری دارند و بنابراین بیشتر در معرض خطر ابتلا به این مشکلات سلامتی هستند.
محققان حدس می زنند که گوشت قرمز فراوری شده و فراوری نشده به دلیل اینکه منبع اصلی اسیدهای چرب اشباع هستند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند.
صندوق جهانی سرطان توصیه می کند که افراد باید مصرف گوشت قرمز خود را باید در کل به حدود ۳۵۰ گرم تا ۵۰۰ گرم در هفته محدود کنند و به ندرت گوشت فراوری شده مصرف کنند و یا اصلا مصرف نکنند.
وبگردی
- الی گشت
- خرید ملک در ترکیه
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- کاتالوگ
- خرید سرور hp
- مزایده خودرو
- تبلیغات چریکی
- آموزش تعمیرات برد
- اجاره وثیقه
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- دانلود آهنگ ارشاد
- درمان ریزش مو زنان
- اجاره وثیقه
- خرید وب مانی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- کاندوم اکسپرس
- ترجمه مقاله
- کارتون دوبله فارسی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- گاز رومیزی
- تور استانبول
- vamezdevaj
- قانون جذب
- آموزش تعمیرات موبایل
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- esfahanahan.com
- اخبار جدید سهام عدالت
- مجله سفر و گردشگری
- سالن عقد شیک
- فروشگاه اینترنتی
- خرید فالوور واقعی فعال
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- چاپ سی دی
- مجله سرگرمی فانیبو
- پلی الکترولیت
- شیر قهرمان
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- شیرآلات قهرمان
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- خرید یوسی پابجی موبایل
- بلیط هواپیما
- سایت ترجمه
- تعمیرکار جک پارکینگ
- دانلود فیلم جدید
- دوره فارکس
- ردیاب
- رپورتاژ آگهی
- طراحی پورتال سازمانی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- رسام سرور
- سوالات آیین نامه اصلی
- پارتیشن اداری
- پرداخت شهریه دانشگاه
- بخاری گلخانه
- بهترین آهنگ های ایرانی
- بلیط استانبول
- شیرآلات
- مزایده ایران خودرو
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- آینه کاری
- طراحی سایت تبریز
- خرید فالور ارزان
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سرور مجازی بورس
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید سرور مجازی
- بلیط استانبول
- لوله مانیسمان
- روشویی کابینتی
- آموزش بورس
- تور مسکو سن پترزبورگ
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار کرکره برقی
- اموزش فارکس
- آموزش طراحی لباس
- خرید از ebay
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است