میوه های موثر در کاهش چربی بدن را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
کاکائو، سیب، دانه انگور و چند منبع غذایی دیگر حاوی میزان بالایی از فلاوانول ها هستند که به عنوان فلاوان -۳- اول نیز شناخته میشوند و دارای فواید متعددی هستند.
مطالعات قبلی نشان میدهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند.
چندین مطالعه نشان میدهد که مصرف مواد غذایی غنی از فلاوانول خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، پیشگیری کننده قلبی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و محافظت کننده عصبی دارند.
اکنون محققان ژاپنی با استفاده از مدلهای موشهای آزمایشگاهی، رابطه بین دریافت فلاوانول در رژیم غذایی و متابولیسم چربی را بررسی کرده اند.
بافت چربی یک اندام ضروری در حفظ هموستاز انرژی بدن است و از بافت چربی سفید و بافت چربی قهوهای تشکیل شده است. در حالی که بافت چربی سفید به عنوان یک منبع انرژی عمل میکند، چربی قهوهای برای حفظ دمای بدن مهم است.
دانشمندان از پدیده تبدیل بافت چربی سفید به قهوهای به عنوان قهوهای شدن چربی یاد میکنند. در اینجا، بافتهای چربی سفید که انرژی را ذخیره میکنند، به بافتهای چربی قهوهای تبدیل میشوند که قند خون و مولکولهای چربی را تجزیه میکنند.
این یک رویداد درمانی قابل توجه است زیرا تجمع بافتهای چربی سفید اضافی با چاقی و ایجاد بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. علاوه بر این، فرآیند تبدیل باعث تولید گرما میشود که به حفظ دمای بدن کمک میکند.
«نائومی اوزاکابه»، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه شیباورا ژاپن، گفت: «مشخص شده است که مصرف غذاهای غنی از فلاوان ۳- اول (کاکائو، سیب و غیره) از بروز چاقی و عوارض آن می کاهد و از بیماریهای قلبی نیز پیشگیری میکند. با این حال، فلاوان ۳- اولها به خوبی از دستگاه گوارش جذب نمیشوند، بنابراین، مشخص نیست که چرا آنها چنین اقدامات ارتقا دهنده سلامتی را ایجاد میکنند.»
او افزود: «در نتایج قبلی ما متوجه شدیم که تغییر همودینامیک پس از مصرف فلاوان ۳- اولها توسط فعالسازی سمپاتیک ایجاد میشود. بنابراین، ما فرض کردیم که فلاوان ۳- اولها ممکن است چربی بژ را تقویت کنند.»
آنها همچنین دریافتند که اثر فلاوان ۳- اول نه تنها در چربی زیرجلدی بلکه در چربی احشایی نیز نشان داده شده است.
وبگردی
- الی گشت
- خرید سرور hp
- فروشگاه اینترنتی
- چاپ سی دی
- خرید وب مانی
- دانلود فیلم جدید
- سالن عقد شیک
- سایت ترجمه
- طراحی سایت تبریز
- مزایده خودرو
- سوالات آیین نامه اصلی
- دانلود آهنگ ارشاد
- خرید ملک در ترکیه
- بخاری گلخانه
- تور استانبول
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- رپورتاژ آگهی
- خرید فالوور واقعی فعال
- esfahanahan.com
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تبلیغات چریکی
- شیرآلات قهرمان
- مجله سرگرمی فانیبو
- قانون جذب
- پلی الکترولیت
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- ترجمه مقاله
- تعمیرکار جک پارکینگ
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- تور مسکو سن پترزبورگ
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- رسام سرور
- مزایده ایران خودرو
- آینه کاری
- ردیاب
- آموزش تعمیرات برد
- بلیط استانبول
- سرور مجازی بورس
- خرید از ebay
- روشویی کابینتی
- اجاره وثیقه
- آموزش تعمیرات موبایل
- آموزش طراحی لباس
- اخبار جدید سهام عدالت
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- شیرآلات
- کارتون دوبله فارسی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- شیر قهرمان
- تعمیرکار کرکره برقی
- طراحی پورتال سازمانی
- بلیط هواپیما
- آموزش بورس
- خرید از آمازون
- کاتالوگ
- مجله سفر و گردشگری
- خرید سرور مجازی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- لوله مانیسمان
- سوالات آیین نامه اصلی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید فالور ارزان
- گاز رومیزی
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است