میوه های موثر در کاهش چربی بدن را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
کاکائو، سیب، دانه انگور و چند منبع غذایی دیگر حاوی میزان بالایی از فلاوانول ها هستند که به عنوان فلاوان -۳- اول نیز شناخته میشوند و دارای فواید متعددی هستند.
مطالعات قبلی نشان میدهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند.
چندین مطالعه نشان میدهد که مصرف مواد غذایی غنی از فلاوانول خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، پیشگیری کننده قلبی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و محافظت کننده عصبی دارند.
اکنون محققان ژاپنی با استفاده از مدلهای موشهای آزمایشگاهی، رابطه بین دریافت فلاوانول در رژیم غذایی و متابولیسم چربی را بررسی کرده اند.
بافت چربی یک اندام ضروری در حفظ هموستاز انرژی بدن است و از بافت چربی سفید و بافت چربی قهوهای تشکیل شده است. در حالی که بافت چربی سفید به عنوان یک منبع انرژی عمل میکند، چربی قهوهای برای حفظ دمای بدن مهم است.
دانشمندان از پدیده تبدیل بافت چربی سفید به قهوهای به عنوان قهوهای شدن چربی یاد میکنند. در اینجا، بافتهای چربی سفید که انرژی را ذخیره میکنند، به بافتهای چربی قهوهای تبدیل میشوند که قند خون و مولکولهای چربی را تجزیه میکنند.
این یک رویداد درمانی قابل توجه است زیرا تجمع بافتهای چربی سفید اضافی با چاقی و ایجاد بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. علاوه بر این، فرآیند تبدیل باعث تولید گرما میشود که به حفظ دمای بدن کمک میکند.
«نائومی اوزاکابه»، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه شیباورا ژاپن، گفت: «مشخص شده است که مصرف غذاهای غنی از فلاوان ۳- اول (کاکائو، سیب و غیره) از بروز چاقی و عوارض آن می کاهد و از بیماریهای قلبی نیز پیشگیری میکند. با این حال، فلاوان ۳- اولها به خوبی از دستگاه گوارش جذب نمیشوند، بنابراین، مشخص نیست که چرا آنها چنین اقدامات ارتقا دهنده سلامتی را ایجاد میکنند.»
او افزود: «در نتایج قبلی ما متوجه شدیم که تغییر همودینامیک پس از مصرف فلاوان ۳- اولها توسط فعالسازی سمپاتیک ایجاد میشود. بنابراین، ما فرض کردیم که فلاوان ۳- اولها ممکن است چربی بژ را تقویت کنند.»
آنها همچنین دریافتند که اثر فلاوان ۳- اول نه تنها در چربی زیرجلدی بلکه در چربی احشایی نیز نشان داده شده است.
وبگردی
- الی گشت
- آموزش تعمیرات برد
- تعمیرکار کرکره برقی
- خرید فالور ارزان
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- اموزش فارکس
- ترجمه مقاله
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- مزایده ایران خودرو
- آموزش بورس
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- تور استانبول
- پارتیشن اداری
- پرداخت شهریه دانشگاه
- بهترین آهنگ های ایرانی
- دانلود آهنگ ارشاد
- آموزش تعمیرات موبایل
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- سوالات آیین نامه اصلی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- سایت ترجمه
- خرید از ebay
- طراحی سایت تبریز
- تبلیغات چریکی
- سرور مجازی بورس
- کارتون دوبله فارسی
- گاز رومیزی
- بلیط استانبول
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید ملک در ترکیه
- کاتالوگ
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- آینه کاری
- تور مسکو سن پترزبورگ
- خرید سرور مجازی
- روشویی کابینتی
- قانون جذب
- کاندوم اکسپرس
- اجاره وثیقه
- خرید یوسی پابجی موبایل
- لوله مانیسمان
- رسام سرور
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- بلیط هواپیما
- vamezdevaj
- بلیط استانبول
- بخاری گلخانه
- شیر قهرمان
- تعمیرکار جک پارکینگ
- خرید فالوور واقعی فعال
- طراحی پورتال سازمانی
- فروشگاه اینترنتی
- خرید وب مانی
- سوالات آیین نامه اصلی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- چاپ سی دی
- مزایده خودرو
- رپورتاژ آگهی
- خرید سرور hp
- اخبار جدید سهام عدالت
- شیرآلات قهرمان
- دانلود فیلم جدید
- شیرآلات
- پلی الکترولیت
- مجله سفر و گردشگری
- ردیاب
- دوره فارکس
- اجاره وثیقه
- آموزش طراحی لباس
- esfahanahan.com
- سالن عقد شیک
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است