یک فایده مهم و متفاوت قهوه
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و پراستفاده در سراسر جهان است. این نوشیدنی سرشار از ترکیبات مفیدی است که میتواند به ارتقاء سلامت و محافظت از شما در برابر بیماریهای خاص کمک کنند.
ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که احتمالاً برای سلامتی شما مفیدند.
یافتهها حاکی از آن است که کافئین، التهاب را در سنین بالا کاهش میدهد. پیشتر در تحقیقاتِ انجامشده مشخص شدهبود که کافئین قادر است از بروز بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
مصرف کافئین، بروز التهابات در سنین ۶۰ تا ۹۰ سال را کاهش میدهد. البته تحقیقات گوناگونی در رابطه با کافئین و قهوه و ارتباطشان با سلامتی صورت گرفته است. حتی در برخی از این مطالعات ذکر شده که خوردن قهوه داغ احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهد و سیستم دفاعی بدن را هم تضعیف میکند.
طی تحقیقات جدیدی اعلام شد که کافئین جلوی رشد و تکثیر سلولهای التهابزا را میگیرد.
این تحقیقات در طولانی مدت روی ۱۱۴ نفر انجام شد و در حالی که دانشمندان از دستیابی به نتایج خوب [از مصرف کافئین] ناامید بودند، دریافتند که کافئین روی گروهی از افراد تاثیرات دیگری میگذارد. این تاثیرات بیشتر روی افراد ۶۰ تا ۸۹ سال رخ میداد و مشخص شد که کافیئن روی این افراد باعث جلوگیری از بروز التهاب میشود. در تحقیقات انجام شده به این موضوع اشاره شد که افراد مسنی که کافئین مصرف میکنند، سالمتر هستند و حتی عمر طولانیتری دارند.
در یکی از مطالعات، افرادی که به طور منظم قهوه مینوشیدند، دارای علائم التهابی کمتری نسبت به افرادی بودند که به طور غیرمنظم این کار را میکردند.
علاوه بر این، بررسی ۱۵ مطالعه دیگر در مورد اثرات قهوه، کافئین و مشتقات آن بر روی مارکرهای التهابی نشان داد که مصرف کم، متوسط و زیاد قهوه دارای اثرات ضد التهابی است.
سخن پایانی
نوشیدن قهوه، حتی در مقادیر کم، به کاهش التهاب کمک میکند. همچنین خطر ابتلا به برخی بیماریها مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و شاید حتی انواع خاصی از سرطان را کاهش میدهد.
منابع: healthline ، theverge
خبرآنلاین ـ مترجم: الهه جعفرزاده
وبگردی
-
الی گشت
-
خرید گل
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
خرید و فروش تتر
-
طراحی وب سایت
-
خرید فالوور فیک
-
خرید فالور اینستاگرام
-
گندم موزیک
-
سایت ترجمه
-
سئو سایت
-
paraffin wax price
-
خرید فرش دستباف
-
مزایده خودرو
-
فروشگاه اینترنتی
-
binance signals
-
خرید فالوور اینستاگرام
-
خرید یوسی
-
قطعات خودرو
-
طراحی سایت
-
فروش کابل شبکه
-
قیمت روز گوشی
-
تبلیغ در گوگل
-
بلبرینگ
-
خرید سرور
-
خرید لوازم آرایشی
-
جدید ترین آهنگ ها
-
چمن مصنوعی
-
خرید یوسی
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
دارالترجمه نزدیک من
-
قفل دیجیتال
-
تعمیر کرکره برقی شبانه روزی
-
انگشتر جواهر
-
کد تخفیف رایگان
-
دانلود فیلم هندی
-
ایمپلنت یک روزه
-
سرور اچ پی
-
چمن مصنوعی
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
مجله سلامت کوئیک فیت
-
خرید سرور hp
-
درمان بواسیر خارجی
-
فیلم ترسناک جدید
-
قیمت میلگرد
-
آهن هایپر
-
دوره «MBA»
-
تعمیرگاه اتوداکار
-
آموزش حسابداری
-
کابین آسانسور
-
تحصیل در آمریکا با دیپلم
-
خرید فالوور ارزان
-
فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی
-
خرید سرور hp
-
ثبت شرکت
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
قیمت هنگ درام
-
هاست ایران
-
سرور HP
-
دانلود فیلم ایرانی
-
خرید یوسی پابجی موبایل
-
تدریس خصوصی زبان
-
خرید وب مانی
-
خرید پرفکت مانی
-
دانلود آهنگ جدید
-
خرید بلیط هواپیما
-
neuralink chip
-
خرید کولر گازی
-
شرکت حمل و نقل
-
خرید یوسی پابجی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است