این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- دانلود فیلم جدید
- آموزش طراحی لباس
- کاندوم اکسپرس
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تبلیغات چریکی
- سرور مجازی بورس
- پارتیشن اداری
- بهترین آهنگ های ایرانی
- تعمیرکار جک پارکینگ
- دانلود آهنگ ارشاد
- دوره فارکس
- گاز رومیزی
- رپورتاژ آگهی
- لوله مانیسمان
- اجاره وثیقه
- سوالات آیین نامه اصلی
- آموزش تعمیرات برد
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار کرکره برقی
- ردیاب
- روشویی کابینتی
- آموزش تعمیرات موبایل
- خرید وب مانی
- خرید از ebay
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- تور مسکو سن پترزبورگ
- خرید سرور مجازی
- بلیط استانبول
- چاپ سی دی
- بلیط هواپیما
- پرداخت شهریه دانشگاه
- شیر قهرمان
- آینه کاری
- شیرآلات
- تور استانبول
- ترجمه مقاله
- رسام سرور
- کاتالوگ
- قانون جذب
- طراحی سایت تبریز
- اجاره وثیقه
- اموزش فارکس
- خرید سرور hp
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- vamezdevaj
- بخاری گلخانه
- مجله سرگرمی فانیبو
- درمان ریزش مو زنان
- پلی الکترولیت
- مزایده ایران خودرو
- خرید ملک در ترکیه
- مجله سفر و گردشگری
- شیرآلات قهرمان
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- فروشگاه اینترنتی
- کارتون دوبله فارسی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- مزایده خودرو
- آموزش بورس
- خرید فالوور واقعی فعال
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید فالور ارزان
- اخبار جدید سهام عدالت
- سوالات آیین نامه اصلی
- سایت ترجمه
- esfahanahan.com
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- سالن عقد شیک
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- بلیط استانبول
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است