این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- دانلود آهنگ ارشاد
- روشویی کابینتی
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید سرور hp
- vamezdevaj
- سوالات آیین نامه اصلی
- لوله مانیسمان
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- شیرآلات
- آموزش بورس
- سالن عقد شیک
- بلیط استانبول
- آموزش تعمیرات موبایل
- ردیاب
- اموزش فارکس
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- قانون جذب
- چاپ سی دی
- فروشگاه اینترنتی
- کارتون دوبله فارسی
- خرید فالور ارزان
- مجله سفر و گردشگری
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- تعمیرکار جک پارکینگ
- پلی الکترولیت
- خرید یوسی پابجی موبایل
- خرید سرور مجازی
- طراحی سایت تبریز
- خرید وب مانی
- اخبار جدید سهام عدالت
- پرداخت شهریه دانشگاه
- مزایده ایران خودرو
- رپورتاژ آگهی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- دانلود فیلم جدید
- خرید از ebay
- تعمیرکار کرکره برقی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- گاز رومیزی
- دوره فارکس
- کاندوم اکسپرس
- سوالات آیین نامه اصلی
- آموزش طراحی لباس
- بلیط استانبول
- ترجمه مقاله
- esfahanahan.com
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- مزایده خودرو
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- کاتالوگ
- آینه کاری
- رسام سرور
- بخاری گلخانه
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- بلیط هواپیما
- مجله سرگرمی فانیبو
- تبلیغات چریکی
- شیرآلات قهرمان
- سایت ترجمه
- پارتیشن اداری
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- آموزش تعمیرات برد
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اجاره وثیقه
- شیر قهرمان
- اجاره وثیقه
- تور استانبول
- درمان ریزش مو زنان
- خرید ملک در ترکیه
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سرور مجازی بورس
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است