این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- تور استانبول
- درمان ریزش مو زنان
- دوره فارکس
- خرید سرور مجازی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- خرید فالوور واقعی فعال
- کارتون دوبله فارسی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- تور مسکو سن پترزبورگ
- طراحی سایت تبریز
- بلیط استانبول
- پلی الکترولیت
- آموزش تعمیرات موبایل
- اجاره وثیقه
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- سالن عقد شیک
- شیرآلات قهرمان
- آموزش تعمیرات برد
- ردیاب
- آموزش طراحی لباس
- خرید فالور ارزان
- شیرآلات
- آموزش بورس
- esfahanahan.com
- سوالات آیین نامه اصلی
- مجله سفر و گردشگری
- خرید سرور hp
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- رپورتاژ آگهی
- سرور مجازی بورس
- اموزش فارکس
- تعمیرکار جک پارکینگ
- خرید یوسی پابجی موبایل
- دانلود فیلم جدید
- لوله مانیسمان
- کاندوم اکسپرس
- بلیط هواپیما
- مزایده ایران خودرو
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید از ebay
- اخبار جدید سهام عدالت
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- پارتیشن اداری
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- بلیط استانبول
- کاتالوگ
- رسام سرور
- سوالات آیین نامه اصلی
- ترجمه مقاله
- گاز رومیزی
- روشویی کابینتی
- مجله سرگرمی فانیبو
- فروشگاه اینترنتی
- آینه کاری
- خرید وب مانی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- vamezdevaj
- چاپ سی دی
- اجاره وثیقه
- تعمیرکار کرکره برقی
- بخاری گلخانه
- سایت ترجمه
- تبلیغات چریکی
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- قانون جذب
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید ملک در ترکیه
- شیر قهرمان
- دانلود آهنگ ارشاد
- پرداخت شهریه دانشگاه
- مزایده خودرو
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است