این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- مزایده خودرو
- فروشگاه اینترنتی
- آموزش تعمیرات موبایل
- سایت ترجمه
- مجله سرگرمی فانیبو
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- تعمیرکار کرکره برقی
- مجله سفر و گردشگری
- خرید وب مانی
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- شیرآلات
- پرداخت شهریه دانشگاه
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- تعمیرکار جک پارکینگ
- سرور مجازی بورس
- vamezdevaj
- کارتون دوبله فارسی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تبلیغات چریکی
- بخاری گلخانه
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- تور مسکو سن پترزبورگ
- مزایده ایران خودرو
- آموزش بورس
- گاز رومیزی
- شیر قهرمان
- سوالات آیین نامه اصلی
- آینه کاری
- آموزش تعمیرات برد
- دانلود آهنگ ارشاد
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- دانلود فیلم جدید
- سالن عقد شیک
- ترجمه مقاله
- خرید ملک در ترکیه
- خرید سرور مجازی
- پلی الکترولیت
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- طراحی پورتال سازمانی
- اجاره وثیقه
- شیرآلات قهرمان
- کاندوم اکسپرس
- اجاره وثیقه
- esfahanahan.com
- دوره فارکس
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- ردیاب
- آموزش طراحی لباس
- اخبار جدید سهام عدالت
- اموزش فارکس
- چاپ سی دی
- بلیط استانبول
- خرید سرور hp
- بلیط هواپیما
- بهترین آهنگ های ایرانی
- رپورتاژ آگهی
- تور استانبول
- لوله مانیسمان
- روشویی کابینتی
- خرید از ebay
- خرید فالور ارزان
- طراحی سایت تبریز
- خرید فالوور واقعی فعال
- قانون جذب
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- رسام سرور
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- بلیط استانبول
- پارتیشن اداری
- کاتالوگ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است