آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
- الی گشت
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- اجاره وثیقه
- مزایده خودرو
- کارتون دوبله فارسی
- سوالات آیین نامه اصلی
- ترجمه مقاله
- سالن عقد شیک
- دانلود آهنگ ارشاد
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- رپورتاژ آگهی
- سایت ترجمه
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- خرید یوسی پابجی موبایل
- آموزش تعمیرات موبایل
- esfahanahan.com
- لوله مانیسمان
- پارتیشن اداری
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- درمان ریزش مو زنان
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- آموزش تعمیرات برد
- طراحی پورتال سازمانی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- فروشگاه اینترنتی
- vamezdevaj
- تور مسکو سن پترزبورگ
- روشویی کابینتی
- اموزش فارکس
- شیرآلات
- قیمت ورمی کمپوست
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید فالوور واقعی فعال
- آموزش بورس
- بلیط هواپیما
- شیر قهرمان
- طراحی سایت تبریز
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- اخبار جدید سهام عدالت
- قانون جذب
- بخاری گلخانه
- کاندوم اکسپرس
- چاپ سی دی
- ردیاب
- خرید فالور ارزان
- گاز رومیزی
- بلیط استانبول
- بلیط استانبول
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- خرید سرور مجازی
- کاتالوگ
- خرید سرور hp
- خرید از ebay
- تور استانبول
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- دانلود فیلم جدید
- شیرآلات قهرمان
- پرداخت شهریه دانشگاه
- سرور مجازی بورس
- مزایده ایران خودرو
- تبلیغات چریکی
- مجله سرگرمی فانیبو
- آینه کاری
- آموزش طراحی لباس
- خرید ملک در ترکیه
- پلی الکترولیت
- اجاره وثیقه
- سوالات آیین نامه اصلی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است