آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
- الی گشت
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- مزایده ایران خودرو
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید سرور مجازی
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سالن عقد شیک
- بلیط استانبول
- قانون جذب
- دانلود فیلم جدید
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- پارتیشن اداری
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- esfahanahan.com
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- تبلیغات چریکی
- چاپ سی دی
- vamezdevaj
- طراحی سایت تبریز
- تعمیرکار کرکره برقی
- مزایده خودرو
- خرید وب مانی
- رسام سرور
- رپورتاژ آگهی
- اخبار جدید سهام عدالت
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- خرید فالوور واقعی فعال
- دوره فارکس
- اجاره وثیقه
- روشویی کابینتی
- سایت ترجمه
- شیرآلات قهرمان
- لوله مانیسمان
- شیرآلات
- آموزش تعمیرات موبایل
- آینه کاری
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- فروشگاه اینترنتی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید سرور hp
- بلیط استانبول
- تور استانبول
- خرید یوسی پابجی موبایل
- اموزش فارکس
- آموزش تعمیرات برد
- بخاری گلخانه
- خرید ملک در ترکیه
- گاز رومیزی
- خرید از ebay
- شیر قهرمان
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید فالور ارزان
- دانلود آهنگ ارشاد
- کارتون دوبله فارسی
- ترجمه مقاله
- بلیط هواپیما
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- ردیاب
- آموزش بورس
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- پرداخت شهریه دانشگاه
- مجله سفر و گردشگری
- طراحی پورتال سازمانی
- پلی الکترولیت
- آموزش طراحی لباس
- درمان ریزش مو زنان
- سوالات آیین نامه اصلی
- کاتالوگ
- کاندوم اکسپرس
- سرور مجازی بورس
- اجاره وثیقه
- تعمیرکار جک پارکینگ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است