آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید

نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
-
الی گشت
-
فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی
-
سئو سایت
-
آموزش زبان فرانسه
-
خرید وب مانی
-
فروش سرورهای HP
-
هاست ایران
-
paraffin wax price
-
فیلم ترسناک جدید
-
خرید فرش دستباف
-
ایمپلنت یک روزه
-
فروش کابل شبکه
-
دارالترجمه نزدیک من
-
تبلیغ در گوگل
-
سرور HP
-
گندم موزیک
-
خرید سرور
-
آهن هایپر
-
خرید لوازم آرایشی
-
سایت ترجمه
-
خرید یوسی
-
سرور اچ پی
-
binance signals
-
خرید سرور hp
-
خرید و فروش تتر
-
ونوس
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
مزایای خرید آنلاین بلیط هواپیما مشهد کیش
-
خرید پرفکت مانی
-
خرید کولر گازی
-
طراحی وب سایت
-
دندانپزشکی شبانه روزی
-
قفل دیجیتال
-
تحصیل در آمریکا با دیپلم
-
چمن مصنوعی
-
انگشتر جواهر
-
خرید فالور اینستاگرام
-
روکش صندلی تهلوکس
-
مجله سلامت کوئیک فیت
-
دانلود فیلم ایرانی
-
دانلود فیلم هندی
-
بسته بندی اثاثیه
-
آرایشگاه زنانه در پردیس
-
طراحی سایت
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
چمن مصنوعی
-
تعمیر کرکره برقی شبانه روزی
-
جدید ترین آهنگ ها
-
فیلم ترسناک جدید
-
پنل اینستاکرام
-
فیزیوتراپی در منزل
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
کد تخفیف رایگان
-
خرید یوسی پابجی
-
خرید گل
-
بلبرینگ
-
فروشگاه اینترنتی
-
خرید یوسی
-
قیمت روز گوشی
-
خرید فالوور اینستاگرام
-
تدریس خصوصی زبان
-
خرید سرور hp
-
مزایده خودرو
-
خرید فالوور ارزان
-
خرید فالوور فیک
-
کابین آسانسور
-
تعمیرگاه اتوداکار
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است