آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
- الی گشت
- خرید فالور ارزان
- دوره فارکس
- تعمیرکار جک پارکینگ
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سایت ترجمه
- اخبار جدید سهام عدالت
- طراحی پورتال سازمانی
- ردیاب
- رپورتاژ آگهی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- دانلود آهنگ ارشاد
- چاپ سی دی
- مجله سفر و گردشگری
- بلیط استانبول
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- روشویی کابینتی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- گاز رومیزی
- خرید از ebay
- سوالات آیین نامه اصلی
- مزایده ایران خودرو
- آموزش تعمیرات موبایل
- دانلود فیلم جدید
- پلی الکترولیت
- خرید سرور مجازی
- خرید ملک در ترکیه
- خرید فالوور واقعی فعال
- مجله سرگرمی فانیبو
- سوالات آیین نامه اصلی
- پارتیشن اداری
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- آینه کاری
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- آموزش طراحی لباس
- خرید یوسی پابجی موبایل
- شیرآلات قهرمان
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سرور مجازی بورس
- شیر قهرمان
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- کارتون دوبله فارسی
- فروشگاه اینترنتی
- تور استانبول
- طراحی سایت تبریز
- بهترین آهنگ های ایرانی
- آموزش بورس
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- خرید وب مانی
- کاتالوگ
- شیرآلات
- ترجمه مقاله
- خرید سرور hp
- اموزش فارکس
- لوله مانیسمان
- بخاری گلخانه
- مزایده خودرو
- esfahanahan.com
- اجاره وثیقه
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- قانون جذب
- رسام سرور
- آموزش تعمیرات برد
- کاندوم اکسپرس
- سالن عقد شیک
- بلیط هواپیما
- vamezdevaj
- اجاره وثیقه
- تبلیغات چریکی
- تعمیرکار کرکره برقی
- بلیط استانبول
- تور مسکو سن پترزبورگ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است